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Cómo controlar y retardar la eyaculación

Cómo controlar la eyaculación

Cómo controlar la eyaculaciónEstá a punto de descubrir lo que el 98% de los hombres nunca sabrán para tratar de controlar la eyaculación precoz.

La eyaculación precoz: ¿por qué yo?

La eyaculación precoz (a veces también llamada “EJP” o “EP”) es un problema cuyo origen es a menudo psicosomático.

Este fenómeno hace que un hombre eyacule antes de lo que le gustaría sin poder controlar su orgasmo.

Realmente no hay una definición universal o mediana del tiempo de duración para el coito “normal” en una relación sexual con su pareja.

Pero es importante para cualquier hombre el ser capaz de mantener un cierto control sobre su eyaculación, ya que está íntimamente ligado al placer y satisfacción sexual.

La eyaculación precoz hace que el orgasmo llegue antes de que se pueda alcanzar una cierta satisfacción con la otra persona.

Demasiado pronto, la pareja puede sentirse frustrada y no vivir su sexualidad. Sin embargo, el síndrome de la eyaculación precoz no es una enfermedad en el sentido estricto pues la eyaculación por si sola ya es un signo de funcionamiento fisiológico.

El problema es realmente molesto cuando se hace difícil o imposible controlar esa eyaculación, lo cual puede ser inaceptable para nuestra pareja y afectar la sexualidad y la vitalidad de ambos.

La comprensión y el control de la eyaculación precoz

Hablamos al principio de la eyaculación precoz, cuando el hombre, desde su primera relación sexual tiene dificultad para controlar su excitación y eyacula mucho antes de lo que se desea, sin poder causarle placer a su pareja.

Obviamente, esto es muy frustrante y algunos pueden experimentar una sensación de tristeza.
La eyaculación precoz se revela cuando se repite sistemáticamente, incluso después de muchas experiencias con una o más parejas regulares.

Sexualidad femenina - Sexualidad masculina

También hay otra forma de eyaculación precoz llamada “secundaria”, que puede ocurrir en un hombre que nunca antes había experimentado problemas particulares para controlar su eyaculación y que ahora de repente enfrenta esta situación de manera más o menos regular.

La inesperada aparición de la eyaculación precoz suele ser a menudo de origen psicosomático, después de un estrés particular, o una descarga emocional. Afortunadamente la eyaculación precoz es tratable.

¿Cómo retardar la eyaculación?

Cómo retardar la eyaculaciónControlar el momento de la eyaculación para durar más es el sueño de muchos hombres. ¿Sabía que hay técnicas simples para llegar a eso?

Detener la respiración

Para controlar su eyaculación lo primero es dominar el aliento. Cuando el deseo se eleva, aumenta la frecuencia cardíaca y la respiración se hace más rápida. Podemos recurrir al bloqueo de emociones para mantener el control.

En la práctica: Debemos inhalar profundamente por la nariz, llenar el abdomen de aire, aguantarlo por unos segundos y de golpe liberarlo exhalando por la boca.

Presione el perineo

El perineo (los hombres también tienen uno) juega un papel muy importante en el control del reflejo eyaculatorio. ¿Por qué? Debido a que está involucrado directamente en las contracciones sucesivas de los músculos implicados en la expulsión del líquido seminal (por lo que, mediante la compresión, la eyaculación se retrasa).

En la práctica: Debemos presionar enérgicamente el perineo, el cual se ubica entre la base del pene y el ano, con el índice y el dedo medio.

Nota: Esta técnica también puede ser ejecutada por la mujer. Para lo cual debe tener un buen conocimiento del físico de su pareja.

Cerrar los ojos

La vista influye en gran medida en el aumento de deseo en los hombres, incluso más que las mujeres.

En la práctica: Se aconseja cerrar los ojos un momento, tan pronto como se sienta el orgasmo inminente. De esta manera no vemos los efectos de excitación de la mujer y se mantiene el control de la eyaculación.

Desviar pensamientos

El lugar de todas nuestras fantasías, el cerebro, favorece el aumento del deseo para alcanzar el orgasmo. Así que para bloquear la “excitación mental” y mantener el control de su eyaculación, simplemente debe pensar en otra cosa que no sea el sexo. De este modo podemos prolongar el placer de la pasión.

En la práctica: Imagine un parque, un lago, escenas cortas de calma y serenidad que puedan frenar el creciente deseo por unos segundos. Sin embargo, tenga cuidado de no extender el ejercicio demasiado tiempo y no sea demasiado disuasivo para elegir las imágenes. Esta técnica puede hacer caer por completo el deseo.

Deje de moverse rápida y fuertemente

Los prejuicios son duros de quitar. Los hombres tienen la creencia de que haciéndolo con fuerza le darán a su pareja el placer que anhelaba.

Con esta función frenética hacia atrás y hacia adelante es difícil mantener una buena erección. En realidad, la mejor manera de llegar al orgasmo demasiado rápido es esa.

Tenemos que hacerlo lento y aprovechar los cambios de ritmo. Se debe alternar la inercia con la aceleración. De esa manera no seremos mecánicos al hacerlo y además puede retrasar la eyaculación.

Pasar de la tensión al placer

La eyaculación es generalmente vista como el alivio de la tensión debido a la emoción. Es entonces una descarga rápida. Es posible aprender a jugar con el entusiasmo para durar e ir en busca de sensaciones placenteras.

Este aprendizaje es posible a través de la masturbación. En lugar de preocuparse por terminar demasiado rápido, acaríciese con la intención de parar cuando la emoción se eleve demasiado rápido. Que su objetivo sea dar placer en lugar de aliviar rápidamente el entusiasmo.

Relájese

La contracción muscular es un reflejo arcaico, que acelera la llegada del orgasmo. Explicación: Durante el acto sexual, el hombre contrae la musculatura bulbo cavernosa para aumentar la calidad de la erección. La liberación, por el contrario, permitirá reducir el nivel de excitación. De nuevo, puede comenzar aprendiendo a sentir la relajación y contracción con la masturbación. Es un proceso de aprendizaje con el objetivo de que aprenda a durar.

La elección de las posiciones correctas

La relación sexual es una coreografía física real. En cuanto a las posiciones, si quiere que dure, lo mejor es comenzar con las posiciones de menor riesgo y finalmente con las que conducen al orgasmo. Algunos favorecen a la venirse demasiado rápido, otras por lo contrario permiten un mejor control.

Prioridades:

1 La posición de Andrómaca. Su pareja está sobre usted. Ella es la que marca el ritmo y la profundidad. Es recomendada para no venirse “demasiado rápido”.

Sin embargo, es divertido también que pueda sobre-estimular su entusiasmo. En este caso, el diálogo no verbal es esencial. Sus gemidos y el lenguaje corporal le indican a ella su estado de excitación. Si usted siente ascenso demasiado rápido, puede detener la pelvis de ella con suavidad.

2 La posición de cuchara. Detrás de ella, acostado de lado, con las manos libres. Esta posición favorece las caricias y la lentitud del acto sexual.

Evitar ciertas posiciones

Algunas favorecen demasiado rápida la emoción:

Evite:

1 La posición Greyhound (perrito): Es muy emocionante para la mayoría de los hombres. La visión de las nalgas de sus compañera es reactiva y estimula el deseo rápidamente. Evite lo que le conduzca a una eyaculación rápida.

Retardador de eyaculación

El preservativo retardante de eyaculación

Retardator de eyaculaciónHay una amplia gama de preservativos, incluidos los que tienen efecto retardante. El interior del condón está cubierto con un producto que reduce la sensibilidad en el pene. El efecto obtenido da una menor percepción de la emoción.

Si el coito es emocionante, este producto tiene la ventaja de ser eficaz. Al utilizar este producto, la estimulación debe ser mayor para dar placer a su pareja, al igual que el aumento de su capacidad para controlar la duración de la erección.

El gel retardador de la eyaculación

Son eficaces, por supuesto pero deben saber usarse. Tienen un efecto anestésico suave, por lo que si la excitación es alta y la dosis baja, puede conducir demasiado rápido a la eyaculación.

Por lo tanto se debe aplicar cuando esté erecto y esperar hasta que el producto penetre la piel para iniciar la relación sexual, a fin de no anestesiar a las membranas mucosas de su pareja.

3 ejercicios para controlar la eyaculación

Ejercicios eyaculaciónMuchos piensan que el tratamiento de la eyaculación precoz es un desperdicio. Sin embargo, hay ejercicios para controlar la eyaculación precoz. Si se trabaja en esto con regularidad en menos de 2 meses finalmente podrá librarse de este flagelo en la vida de tantos hombres.

Practique esta serie de ejercicios con regularidad para complementar los anteriores y retrasar la eyaculación precoz.

El stop and go

El stop and go es un ejercicio cuyo principio es estimular el pene mientras se masturba y detenerse cuando se siente que la eyaculación es inminente.

Tome un descanso de 30 a 60 segundos. Poco a poco, a medida que aprende a controlar la eyaculación usted disminuirá el tiempo de pausa.

El propósito de este ejercicio es aprender a detectar el disfrute y dominar y prolongas este sentimiento. Además de enseñarle a su cuerpo las señales y mecanismos para controlar la eyaculación. De hecho, es usted quien decidirá cuándo eyacular.

También puede pedirle a su pareja que le masturbe. En este caso, debe decirle cuándo parar. Esta variante es más difícil porque la situación es más excitante y se necesita un mayor esfuerzo para pedirle a su pareja que se detenga al mismo tiempo que controla su eyaculación.

El squeeze

Squeeze es un término que significa “sacudir”. La idea es apretar (o pida a su pareja que lo haga) la base del pene, un poco más abajo del glande, con el pulgar y el dedo índice cuando siente que se viene. Aplique presión sobre la uretra, el tubo por debajo del pene, que lleva el esperma.

Hecho en el momento adecuado, el “apretón” reduce el flujo sanguíneo y así retrasa la eyaculación.

Si la “compresión” se realiza demasiado tarde cuando ya ha alcanzado el punto de “no retorno”, entonces no habrá vuelta atrás. Una vez que haya aflojado el pene, el esperma saldrá.

Ejercicio de Kegel

Los ejercicios de Kegel conllevan el muscular el músculo PC. Además de retrasar la eyaculación, el músculo PC proporciona orgasmos sin necesidad de eyacular.

¿Cómo localizar el músculo PC?

La zona del músculo PC sirve para el control de la eyaculación.
Es muy simple: El músculo PC es el que le permite detener su orina cuando va al baño. Algo con lo que el hombre siempre ha jugado cuando era niño. Se encuentra entre el ano y los testículos.

Para encontrarlo, sólo tienes que orinar y tratar de parar el flujo de la corriente. Usted sentirá una contracción entre los testículos y el ano.
Felicidades, usted está ante su primera PC flexión.

¿Cómo trabajar el músculo PC?

En primer lugar, empiece a trabajar poco a poco. No esfuerce demasiado a su cuerpo sin antes calentar, podría resultar perjudicial. Corre el riesgo de pequeños dolores si se fuerza demasiado pronto.

Ejercicio 1: Pequeña contracción. Contraiga el músculo PC, manténgalo apretado 2 segundos y luego relájelo. Llévelo a cabo 5 veces el primer día.

Ejercicio 2: Gran contracción. Contraiga el músculo PC, manténgalo apretado durante 10 segundos. Realícelo una sola vez día.

El objetivo es aumentar la repetición progresivamente.

¿Cuándo realizar el entrenamiento de su músculo PC?

La ventaja de este ejercicio para controlar la eyaculación es el ser invisible, no se nota.

Usted puede entrenar siempre que lo desee: al comer, al ver televisión, en el transporte, en la oficina, etc. Lo más importante es la constancia. Si usted decide hacer tres sesiones el día, mantenga su compromiso y mantenga ese ritmo. Es mejor no ser muy ambiciosos y ser más regular que hacer 10 sesiones en un día y después estar cansado por 3 días.

Con 1-2 meses de ejercicio regular (enfatizo “regular”), usted comenzará a ver resultados increíbles en su capacidad de controlar la eyaculación.

¿Cómo utilizar el PC para una eyaculación tardia?

Eyaculación tardiaSi practica regularmente los ejercicios del musculo PC, podrá controlar la eyaculación durante el acto sexual. Cuando usted se sienta excitado, sólo tiene que hacer contracciones para disminuir el entusiasmo y retrasar la eyaculación.

El secreto de un buen control de la eyaculación es identificar el momento justo antes del “punto de no retorno” (aquel en el que no se puede ya controlar la eyaculación) para hacer sus contracciones o apartarse de su pareja si su músculo PC no es todavía lo suficientemente fuerte.

Por lo tanto, estos tres ejercicios son complementarios para curar la eyaculación precoz y convertirse en un gran amante en la cama.

El stop and go enseña a identificar las señales de control de la eyaculación y ganar confianza en su capacidad para dominarse a usted.

El apretón le enseña a localizar el punto de no retorno y reconocer el momento final para retrasar la eyaculación momentáneamente.

Los ejercicios de Kegel ayudan a controlar el musculo PC para retrasar la eyaculación en el acto sexual completo.

Así que empiece ahora. No necesita equipo, no hay necesidad de ponerse ropa deportiva para curar la eyaculación precoz y finalmente vivir la vida de tus sueños.

Para ir más lejos, les recomendamos  la lectura de los excelentes libros:

Curar Ejaculacion Precoz – Cama Control

ejacualion precozEscrito para los hombres que empiezan a padecer estos transtornos, apláquelo de raíz y olvídese. Todo hombre debería de conocer esto para no tener nunca que preocuparse de la eyaculación precoz.

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Adios Eyaculacion_precoz

remedios ejaculacion precozAlgunos metodos para controlarse en los momentos de máxima excitación.

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