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Hablar de sexo: cómo hablar de sexualidad con su pareja

Cómo hablar de sexualidad

Hablar de sexo: no es tan fácil

Hablar de sexoFrancamente, hablar de sexo, incluso si es con el hombre de su vida, no siempre es fácil. Hay vergüenza, temor, incomodidad y tabúes que pueden bloquear la voz.

Hablar sobre el sexo es a veces romper el hechizo e introducir palabras o gestos que no son usuales en nuestra vida.

Sin embargo, hablar de sus deseos y su placer es a veces esencial para mejorar el funcionamiento de su matrimonio.

Su amor no puede adivinar lo que quieres y que no te gusta. La solución más fácil para que sepan lo que se espera y lo que realmente agrada restos para decirle.

Aprende a no silenciar el mal funcionamiento, supera la incomodidad que pueda existir a confesar sus deseos y aprenda cómo guiar a su pareja con palabras. Aquí hay algunas reglas de oro de esta comunicación muy especial.

El mal reflejo:

En vacaciones, hay tiempo para hablar pero en los días de trabajo no es así. Por lo tanto, el diálogo es difícil, esto hace que se mantengan las molestias y frustraciones.

El plan de ataque:

La no comunicación “es el mayor de los males dentro de la pareja, es el enemigo de buen sexo”. La falta de diálogo menudo genera agresión y muchas mujeres que reportaron haber sido bloqueadas sexualmente por la incomprensión de su compañero.

Ambas partes pueden colaborar para que la comunicación mejore. Por ejemplo, al final de la semana, cada uno debe hacer un “checklist” sobre el comportamiento del otro, siendo el objetivo plantear cuestiones sin necesariamente recurrir a culpar. Y recuerde que un balance también incluye puntos positivos.

Qué no hacer:

Ponerse de mal humor. Es esencial no dormir con el resentimiento y tener una conversacion clara al día siguiente.

¿Por qué hablar de sexo con su pareja?

Hablar de sexualidad con su parejaLos sentimientos de amor y satisfacción sexual no se vinculan de manera sistemática. La armonía sexual entre ambos socios por lo general tiene que pasar por un período de aprendizaje durante el cual los dos deben llegar a conocerse mejor, a descubrir, compartir sus emociones, saber lo que quieren experimentar juntos y disfrutar el placer sexual a través del otro.

Sexualidad femenina - Sexualidad masculina

Hablar de sexo para que dure su relación de pareja 

Si una buena comunicación es esencial en una pareja, en una relación sexual es igual de importante. De la misma manera que el amor evoluciona con la relación, la sexualidad se transforma progresivamente, especialmente con ocasión de ciertos acontecimientos (el embarazo, la vida familiar, la salud, la menopausia, edad avanzada, etc.)

Pasado el período de “luna de miel”, en el que el otro parece perfecto, a menudo aparecen pequeñas molestias. Las dificultades de acceso al orgasmo, falta de sexo, abrazos torpes, etc. estos descontentos aparecen en nosotros y en lugar de renunciar, es mejor hablar de inventar una sexualidad diferente.

Lo no dicho es peligroso

Quiero hablar de sexoDecirle algo a su pareja en la cama nunca es fácil. Sin embargo, el no hacerlo puede tener efectos desastrosos. Debido a que las molestias se acumulan, un día una de las partes puede explotar y confesar todo, usando palabras de las que luego se puede arrepentir.

Asumir su sexualidad para encontrarse a sí mismo

El sexo no es sólo sexo. También es “una gran herramienta para el conocimiento y el crecimiento personal”. Por medio del sexo conocemos cosas que no habíamos experimentado en la cama como la sumisión, dominación, posesión, etc. Muchas cosas a veces enterradas dentro de nosotros mismos se revelan y dejamos salir nuestro lado animal. Claramente, atreverse a expresar sus deseos por otro y entregarlos ayuda a ser aliviado y satisfecho en el plano sexual y espiritual.

¿Por qué es más difícil hablar de sexualidad que tener sexo?

Las razones son muchas. Esto a menudo se relaciona con nuestra educación, a veces debido a una mala experiencia, temor a molestar a la otra, la falta de confianza, de confianza en sí mismo. Nos corresponde a todos a hacer su análisis para identificar nuestras debilidades y superarlas.

Estos conceptos erróneos que nos no dejan hablar de sexualidad

Hacer el amor es innato, no es útil hablar del tema

Cómo hablar de sexualiadSi la educación sexual existe en la escuela, a menudo se limita a temas como la anticoncepción o infecciones de transmisión sexual pero nada sobre el placer. Aún así, hacer el amor se aprende. Este es un error, pero especialmente es peligroso.

Este condicionamiento cultural lleva a algunos hombres a comportarse como tipos duros que lo saben todo. Y de la misma manera, las mujeres, por su parte, están convencidas de que su pareja ya domina el tema perfectamente. Lo que sin duda reduce la posibilidad de comunicación, lo cual es esencial. Hacer el amor se puede aprender.

Si un hombre disfruta, no hay necesidad de preocuparse

Otra creencia, un hombre digno de ser llamado así debe ser capaz de dar placer a su pareja, ya que su orgasmo es automático. Si bien es importante tener en cuenta el bienestar de la otra persona, no se debe olvidar “la sensualidad y el descubrimiento de sensaciones sutiles”. Las mujeres, por su parte, pueden sentir la presión de tener un orgasmo a toda costa. Dos conceptos erróneos que impiden el buen sexo femenino, por causas del hombre.

Si él me ama, él debe adivinar lo que me gusta sin que tenga que decirle

Muchas mujeres son perseguidas por el mito del príncipe azul. Ellas creen que si su pareja los ama, sabrá instintivamente cómo darles placer. Gran error. Nadie tiene el don de adivinar las profundas necesidades de su pareja si no se expresa.

Es por eso que es esencial verbalizar, el riesgo de crear un malentendido fuerte, frustración e incluso odio hacia el otro es injustificado. ¿Cómo culpar al otro si no le damos instrucciones?

Una mujer inmóvil, que no se atreve decir a su pareja lo que le gusta y no le gusta, no puede culpar. Ella es en parte responsable de esta situación y tiene que tomar acción para que las cosas cambien.

Una mujer que asume sus deseos no es respetable

Si bien las mujeres son cada vez más independientes (financieramente, profesionalmente e incluso dentro de la familia), algunas ni siquiera logran liberarse sexualmente. Permanecen en la lógica de la sumisión erótica, tienen miedo de asumir sus deseos y algunas no se cuestionan a sí mismas acerca de sus deseos sexuales. Eso les impide hablar y tomar iniciativas.

Elegir el momento adecuado para hablar de sexo

La cita periódica

Cómo hablar de sexo con su parejaPuede parecer un nombramiento formal para hablar de sexo con tu pareja pero a veces es la única manera de hacerlo. Y no deja de ser lúdico. Usted tiene que encontrar la manera de organizar la reunión.

Primera regla: Ambos deben tener un tiempo de intervención en los que no se interrumpirá (sin necesidad de utilizar un temporizador o reloj de arena) Segunda regla: no cuestione a su pareja.

El objetivo no es iniciar un debate sobre su responsabilidad, sino que le dará la oportunidad de descubrir sus sentimientos. Es hora de abordar las cuestiones de fondo: el estado de su vida emocional o sexual, los celos, etc.

En la cama

En este tipo de circunstancias, no nos involucramos en el debate de fondo. Sin embargo, aproveche cada oportunidad para decir algo positivo y negativo. Es obvio que no se debe comentar todo lo que haces y romper el hechizo, debes integrar la comunicación con naturalidad durante la acción.

Hablar de sexo

Con amor

Todos somos muy sensibles cuando se trata de discutir nuestras habilidades sexuales. Por tanto, es esencial comunicarse con respeto. La comprensión y el respeto son primordiales.

Piense antes de hablar, póngase en el lugar del otro. A veces es fácil decir cosas de manera positiva en lugar de negativa.

En lugar de decirle que no te gusta ser besada en el oído, puede decir que le gusta en el cuello.

Midiendo sus palabras

Decir “yo” en lugar de “usted”. Esta es la regla de oro para evitar caer en descrédito. Es lo mismo para la expresión del deseo. Cuando le pide a su pareja si él quiere hacer el amor, usted pone responsabilidad sobre él. Atrévase a decir que usted quiere hacer el amor. Obviamente, se corre el riesgo de una negativa, pero al menos usted será responsable por ello.

Deja que tu cuerpo habla por ti

El cuerpo, la respiración

Cómo hablar de sexoCon las palabras, hay que ser precisos y evitar frases demasiado generales que no permitan que la otra pueda entender el problema.

Entrar en los detalles. ¿La forma en que toca sus pechos no le conviene? Diga por qué. ¿Es demasiado firme? ¿Demasiado delicado? ¿Demasiado repetitivo?

Con el cuerpo

Si no quiere hablar, nada le impide tomar la mano de su pareja y llevarla al lugar donde le dé más placer.

Con el aliento

La modulación de la respiración proporciona información valiosa a su pareja. El gemido es un suspiro ligero de placer, juegue con todos los matices.

Con su sexo

Este es un juego que proponemos. Es decir, darle un nombre a su sexo y al de su pareja. “Charlie” y “señora divertida” o “Mr. Sax” y “Pequeña Flor”. Esto puede sonar ridículo, pero dar nombre a nuestro sexo es en realidad muy informativo. Un sexo no tiene ni el intelecto ni emoción pero puede decirle que le gusta y no le gusta.

Hablar, sí, pero ¿qué?

También informe a lo que va bien

Cómo hablar de sexo con una mujerAdemás de pasar el tiempo diciendo lo que va bien, también es fácil es decir lo que está mal. Es importante decirle a su pareja lo que le gusta, por ejemplo, su cuerpo, su piel, su pelo, sus gestos, o más específicamente, una parte de su anatomía.

Así será mucho más fácil decir lo que no te gusta, como no ser tocada en un lugar determinado.

Expresar sus deseos

Sus deseos varían dependiendo de su estado de ánimo, su estado físico o momentos del día. Su pareja no puede adivinar. Es esencial decirle lo que quiere “aquí y ahora”.

El primer paso es tomar conciencia. Preste atención a sus cinco sentidos para saber lo que quiere. ¿Dónde, cuándo, cómo? ¿Qué partes del cuerpo?, etc.

Diga lo que no quiere

No oculte sus miedos

La ansiedad o aprehensión se encuentran a menudo en el sexo, pero rara vez se dicen, tal vez por temor a molestar al otro. Si este es tu caso, no dude en nombrar su miedo. Esta es la mejor manera de superarlo.

Aprenda a decir no

Si siempre dice que sí, el otro tendrá dudas sobre su sinceridad y eso no es bueno para la confianza mutua.

Decir que no cuando se siente que se necesita es una manera de construir una relación profunda y de confianza. Además, se evita la acumulación de resentimiento.

¿Cómo hablar de un problema sexual con su pareja?

Hablar de sexo con tu parejaCuando dos personas se aman, se podría pensar que es muy fácil decir todo y expresar sus miedos, opciones y deseos con respecto a su sexualidad. Por desgracia, esto no siempre es el caso.

¿Es bueno decir la verdad?

Sí, sí y sí, aunque no siempre es fácil. Decir, por ejemplo: “Actualmente estoy pasando por un período en el que no tengo ningún deseo sexual” es bueno cuando no es evidente; de la misma manera, decirle a su pareja “me siento incómodo porque creo que eyaculas demasiado rápido y me gustaría hablar sobre ello” no es fácil tampoco.

Una cosa es cierta, en una pareja de adultos debe haber confianza y capacidad para hacer frente a este reto y salir adelante. Preferir mirar hacia otro lado y no enfrentar las dificultades no es la manera de superar este problema. Si este problema persiste, creará inevitablemente frustración dentro de la pareja, con el riesgo de debilitar la relación.

Sin embargo, también es muy importante compartir lo que es bueno, porque son las cosas buenas las que nutren el amor. La comunicación sexual será más profunda y constructiva si se le da la misma atención tanto a la expresión de momentos agradables como a los aspectos difíciles. Por lo tanto, no minimice las “caricias positivas”.

Además, la pareja debe dedicar un tiempo a hablar de los aspectos positivos, así será más fácil hablar de las cosas que van mal. Si una pareja se comunica sólo para hacer frente a las dificultades, el riesgo de una crisis en la relación es alto.

Las “caricias verbales positivas” puede ser: “Me encanta como me acaricias”, “Me gusta estar en tus brazos”, “Me encanta tu olor”, o “me gusta la forma de tu sexo”.

¿Cómo superar nuestros temores y atreverse a abordar el tema?

Todos somos muy frágiles cuando se trata de discutir nuestras habilidades sexuales. Por tanto, es esencial comunicarse con respeto y comprensión.
Aquí conocerá 3 pasos sexopositivos para enviar mensajes sin perturbar la relación.

  • Para empezar, prepare el terreno, haciendo hincapié en lo positivo:
    Es mucho más fácil de abordar temas difíciles en un contexto positivo.
  • Hacer hincapié en el lenguaje corporal:
    Si le gusta los gemidos, sonría y muestre satisfacción cuando su pareja emita sonidos de placer. Si no le gusta, puede darle una señal para que no los haga (poner su dedo en medio de la boca), en lugar de decirle “no gimas”.
  • Preparar con antelación la discusión:
    La elección de las palabras, el lugar y el tiempo es importante para la sensibilidad. Piense en ello antes de la conversación con su pareja.

Si quiere ahondar más en el tema, le recomendamos la lectura de estos dos excelentes libros:

Cómo Ser El Mejor Amante Que Ella Haya Tenido

como bien hacer el amor a una mujer

El mejor amante no es el más guapo, ni el que tiene un pene más grande… Descubra quién es.

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El Perfecto Amante

como ser un buen amante

Este libro contiene mucho más que el hecho de hacer bien el amor a la mujer. Contiene como tener una pareja para toda la vida!

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