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Cómo tener relaciones sexuales

¿Cómo tener una buena relación sexual la primera vez?

Cómo tener relaciones sexualesEl miedo de revelar su intimidad, miedo al dolor o simplemente a no saber hacerlo. Hacer el amor por primera vez puede ser fuente de muchas ansiedades.

Y, ¿hay una edad para hacer el amor?. ¿Qué se debe hacer como preliminar?. ¿En qué posiciones hacer el amor?. Descubra nuestros consejos para una exitosa primera vez.

Respire profundamente y no se sienta abrumado/a por todas estas preguntas.

La primera relación sexual

¿A qué edad es normal hacer el amor por primera vez?

No podemos enfatizar lo suficiente pues para la sexualidad no hay un estándar. La diferencia en la edad de la primera relación sexual de niñas y niños varia ligeramente. Contrariamente a la creencia popular, los jóvenes de hoy no son tan precoces.

En Europa, la media de edad es de 17,6 años para las mujeres y 17,4 para los varones.

Independientemente de las estadísticas, la clave sigue siendo que no se precipiten y esperen el momento adecuado. Para que la primera vez salga bien es necesario que usted tenga ganas. No se presione, el estrés no es un factor propicio para la relajación. Sus músculos pueden contraerse y hacer que la penetración sea difícil.

¿Cómo es hacer el amor?

Hay relaciones sexuales cuando hay penetración. El pene erecto se encuentra en la vagina lubricada y realiza movimientos de ida y vuelta para llegar a la eyaculación. Suena técnico pero que no cunda el pánico, todo se hace con mucha naturalidad.

¿Qué son los preliminares?

Son las caricias sensuales que permiten el descubrimiento del cuerpo del otro y la complicidad de los socios. Sumérgete en el corazón de las sensaciones desconocidas para determinar lo que les da placer el uno al otro.

Caricias, besos lánguidos y masajes eróticos promueven la excitación sexual que se necesita para el sexo. El pene se pone erecto y la vagina se lubrica naturalmente. Recuerde que la falta de lubricación hace que la penetración sea dolorosa. En este caso, no dude en humedecer la vagina con saliva o lubricante.

¿Qué posición sexual es ideal para hacer el amor al principio?

Cómo tener una buena relación sexualDeje las acrobacias para después y no dude en decirle a su pareja de bajar el ritmo si tiene problemas. Tómese su tiempo. La primera vez, el misionero (ella acostada boca arriba y él encima) es una buena opción. En esta posición, la penetración es más natural dado que el pene se ubica en el eje de la vagina.

Sexualidad femenina - Sexualidad masculina

La segunda opción es donde la mujer está a horcajadas sobre el hombre. Esta pose permite guiar el pene en la vagina y así la mujer puede controlar el movimiento de ida y vuelta.

¿Qué es el himen?

Perder su virginidad causará la ruptura del himen, la membrana que cubre parcialmente el introito vaginal. La introducción de un dedo o el uso de tampón antes de la relación sexual puede provocar la ruptura leve del himen. Cuando hay penetración con himen, puede haber algo de sangrado moderado y/o dolor.

También es posible sangrar un poco la segunda vez. Tenga en cuenta que la práctica de un deporte regular, incluyendo baile o paseos a caballo, relaja el himen. La primera penetración es por lo tanto más suave.

¿Decepcionado de su primera vez?

Rara vez se llega al séptimo cielo en la primera relación sexual. Hay muchos factores que entran en consideración: el miedo al dolor, estrés, etc. El sexo es como todo: usted tendrá que practicarlo seguido para estar más cómoda.

La vagina es una zona con múltiples sensores de placer, por lo que puede tomar tiempo estimularla. Con el tiempo se dará cuenta que la penetración no es la única fuente de disfrute.

Precauciones primero

Esto se debe a que la primera vez uno/a pueda olvidar protegerse. El uso de condones es esencial para prevenir enfermedades de transmisión sexual. No dude en hablar con su pareja sobre este tema antes de hacerlo.

Asimismo, recuerde la anticoncepción. Pida cita con su médico de cabecera, quien luego de una evaluación completa, le recetará una píldora anticonceptiva adecuada.

¿Cuándo perder su virginidad?

La pérdida de la virginidad es un hito en la vida de una mujer. Pero entre el 15, 17 y 19 años, ¿cuál es la mejor edad para tener su primera relación sexual? Consejos para lo que es el momento ideal.

La pérdida de su virginidad

Técnicamente, una mujer sigue siendo virgen si su himen (la membrana flexible en la entrada de la vagina) sigue intacta. Cuando hay penetración, es decir, el pene del hombre entra en la vagina, perfora el himen y ocurre un sangrado leve, ahí se da la pérdida de la virginidad.

Muchas ideas siguen circulando sobre la pérdida de la virginidad. Se necesita una pequeña aclaración: no podemos perder la virginidad montando caballos. Sin embargo, la práctica de un deporte regular como bailar o montar a caballo puede suavizar el himen, lo que hará la primera penetración menos dolorosa.

La edad ideal

Legalmente, se considera consentimiento sexual para niñas y niños de 15 años. Pero esto no quiere decir que si usted sigue siendo virgen a los 16, no es normal. En cuanto a la primera relación sexual, no hay una “edad normal”. Todo está en función de su madurez física, psicológica y el contexto.

Listo en su cuerpo y en su cabeza

Para tener su primera relación sexual primero debe ser lo suficientemente maduro en su sexualidad. Con la adolescencia, el cuerpo se transforma, se convierte poco a poco en adulto y su libido despierta. Descubre cómo darse placer sólo y se siente totalmente realizado a ese nivel.

Usted ha llegado a una madurez física relativa, pero por ahora, su relación con la sexualidad permanece solitaria y en la fantasía. ¿Está preparada psicológicamente para dar a conocer su privacidad y compartir su placer con un hombre?. A veces, el cuerpo crece más rápido que la cabeza pero es necesario que los dos estén alineados para una buena sexualidad.

El mejor contexto

Una vez que esté listo física y psicológicamente, todavía tiene que encontrar a la persona adecuada. Él realmente le debe agradar e inspirar confianza para que quiera hacer el amor con él. El contexto también es importante.

Usted también debe sentirse completamente a gusto con él, especialmente la primera vez. Si usted está tensa, los músculos vaginales se contraerán y la penetración será dolorosa.

Espere encontrar un hombre con quien se sienta cómoda para dar este paso, a pesar de que esto puede parecer frustrante, recuerde que la frustración es parte de la sal de la vida.

Minimizar

Algunas están esperando una ocasión muy romántica para perder su virginidad. Y tienen razón, es un paso esencial en la vida de una mujer. Esta primera experiencia es fundamental para su futura vida sexual. Una mala experiencia puede generar bloqueos y traumas. Tómese su tiempo, no tenga prisa. Las cosas serán como deben ser.

Otras optan por un hombre con más experiencia aunque no les guste. Ellas sólo quieren deshacerse de lo que consideran una carga para avanzar en su vida sexual. Si ellas están seguras de su elección, ¿por qué no?.

En ambos casos, lo más importante es sentirse listo y tener en cuenta que la primera vez nunca es sensacional, pero abre la puerta a la siguiente, que será mucho más bonita.

¿Cómo tener una relación sexual por primera vez?

Todo sobre el preliminar

Tener relaciones sexualesEl acto sexual comienza mucho antes de la penetración. La ternura y emoción infinita desarrollan la confianza y la intimidad en la pareja. Por último, si el preliminar se realiza bien, su hombre quedará extasiado y ambos desarrollarán confianza e intimidad.

Una invitación al deseo

Todos los intercambios sin penetración llamados “preliminares” (besos, caricias, estimulación oral), preparan su cuerpo para el coito. Los sentidos se despiertan (tacto, vista, olfato) y envían mensajes al cerebro, los genitales y las zonas erógenas. De este modo, en la pareja se despierta un deseo sexual intenso.

En general, las mujeres necesitan más tiempo que los hombres para entusiasmarse. Una vez que lo logran, la lubricación vaginal facilita la penetración y el coito es aún mejor.

Las técnicas

El objetivo es lograr un placer compartido en ambas partes. El patrón habitual, que aún no ha sido del todo probado, es realizar caricias generales para aliviar la tensión en zonas como la cara, estómago, espalda, cuello, lóbulo de la oreja, masajes; dar besos y otras palabras dulces, y después, acariciar los genitales y zonas erógenas (pechos, espalda, nalgas, etc.)

La emoción es intensa cuando el hombre alcanza la erección y la mujer humedad vaginal. Así se puede pasar fácilmente a la penetración.

Secretos para preliminares exitosos

En el preliminar la pareja establece una forma de relajación y entrega total del uno al otro, dejando a un lado las preocupaciones de la vida diaria para aislarse del mundo. Para hacer los previos mas divertidos se sugiere:

– Considere el establecimiento adecuado para los juegos de amantes y también escenarios sexy.
– Si es aficionado a la ropa interior, despierte el deseo con un striptease que termine en la desnudez. Si usted está más centrado en el aspecto carnal, un masaje de aceite con fragancias o un baño relajante de burbujas antes de ir a la cama son buenas opciones.
– Leer el kamasutra también es ideal para agitar los sentidos y hacerle cosquillas a la imaginación.
– Por último, la instalación del condón también puede hacerse con garbo y sensualidad. Considere colocarlo en el pene de su pareja con la boca para un efecto de alto grado de excitación.

¿Por qué las mujeres aman más y los hombres menos?

Para las mujeres son necesarios los previos para una relación exitosa y lograr el orgasmo pero para los hombres no. Peor aún, en algunos países, como en América del Sur, la penetración suele ser inmediata.

Razones:

– Algunos expertos coinciden en que todavía hay muchos hombres que se prohíben a si mismos toda forma de sensibilidad y prefieren reprimir su lado femenino.

– Y para otros, sería simplemente una diferencia entre el hombre y la mujer. El hombre tiene una tasa más rápida de excitación (erección y eyaculación) asociada con un deseo instintivo. Mientras que la mujer necesita tiempo para elevar el deseo y lograr la lubricación que dará lugar a un orgasmo final. Esto explica por qué ambos sexos a menudo tienen dificultades para ponerse de acuerdo.

¿Y después de hacer el amor?

No hay que olvidar también el famoso preliminar “post-romántico”. Caricias que tocan la piel, besos y abrazos lánguidos hechos con ternura también son esenciales después de hacer el amor.

Poses más populares para tener su primera relación sexual

El misionero todo el mundo lo sabe pero hay una gran variedad de posibles posiciones para que ambos logren el placer.

El misionero

Posición misioneroEl misionero es un clásico, la posición más natural que sólo los humanos practican. Usted está acostada de espaldas con las piernas abiertas. Tu pareja le penetra apoyado en las rodillas o los codos para no pesar sobre usted.

Lado divertido: Para ellos es perfecto. Él es quien controla todo: el ritmo y la intensidad de la penetración, la inclinación del pene. Para ella, poco espacio para moverse, sólo puede mover su pelvis o las piernas para obtener una mejor estimulación del clítoris. En resumen, el éxtasis no está garantizado para usted.

Ventajas: Ideal para los amantes románticos, esta posición fomenta los intercambios de besos y abrazos. Los dos cuerpos están en contacto en toda su longitud, los amantes están cara a cara, se pueden mirar directamente a los ojos y besarse apasionadamente. Fácil y natural, es la posición ideal para la primera vez.

Desventajas: A veces es demasiado monótono y mundano, el misionero tiene una imagen de “rutina”. Es como hacer el amor sin cansarse.

La Andrómaca

Posición andrómacaLa Andrómaca es la clave de la dominación sexual para ellas. En esta pose, el hombre se encuentra de espaldas mientras la mujer en la parte superior, sentada o en cuclillas sobre él.

Lado divertido: Es la posición que los sexólogos recomiendan para las mujeres que quieren experimentar el orgasmo vaginal. De hecho, esta postura favorece el placer femenino, ya que usted tiene el control. Usted elige la inclinación de su cuerpo, el ángulo y la profundidad de la penetración, el ritmo de los movimientos. Además, la posición de Andrómaca favorece la estimulación del punto G.

Ventajas: Su hombre tiene las manos libres, por lo que podrá acariciar su clítoris, los glúteos o pechos mientras lo hacen. Tenga en cuenta que la Andrómaca tiende a retrasar el orgasmo masculino. Interesante para los hombres que eyaculan demasiado rápido.

Desventajas: Si bien a muchos hombres les gusta satisfacer las fantasías de sus parejas, otros no aprecian tanto sentirse dominados.

El galgo

Posición el galpoEl galgo tiene connotaciones animales porque la mujer se instala con 4 extremidades para que el hombre la penetre por detrás. Es una posición que es objeto de muchas fantasías, especialmente para los hombres.

Lado divertido: El galgo permite una penetración muy profunda hasta el final. La penetración también puede ser por los lados, arriba o abajo por la elección del ángulo de ataque. De ahí que muchas sensaciones diferentes sean posibles para explorar.

Ventajas: El hombre puede acceder fácilmente al clítoris durante la penetración y multiplicar el placer. Sus manos también pueden caminar sobre el cuerpo de su pareja.

Desventajas: El más romántico no apreciará esta posición bastante bestial, donde no podemos mirar a los ojos. Tenga cuidado también de no ir demasiado fuerte, ya que la penetración es profunda y a veces puede ser doloroso para ella.

Cuchara

Posición cucharaCucharitas, es una expresión para cuando la pareja esta acostada del mismo lado, como cucharas. El hombre penetra contra la parte posterior de la mujer.

Lado divertido: Como el galgo, la posición de cucharas permite la penetración vaginal más profunda, que es muy agradable para la pareja. El abrazo y la anidación del cuerpo de pies a cabeza provoca una sensación de fusión.

Ventajas: Es una posición de descanso. Por ejemplo, se recomienda cuando están cansados después de una noche de borrachera la suavidad, la lentitud y la ternura están a la orden. Por último, las mujeres embarazadas disfrutan de hacer el amor en esta postura pues no se ven obstaculizadas por su gran barriga.

Desventajas: Para amantes de la calma y la tranquilidad. Los fanáticos de movimientos ardientes y dinámicos quedarán decepcionados.

Primera relación sexual: algunos secretos sobre los hombres

La primera vez también se aprende

Cómo tener relaciones sexualeA menudo, el hombre y la mujer sienten miedo la primera vez que van a tener relaciones sexuales.

La chica tiene miedo de sentir dolor, y el joven, por su parte, siente temor de no estar a la altura, de no tener una erección. Esto podría significar que no es “un hombre de verdad”, lo que seria la peor humillación para él.

Si la primera vez resulta en un fracaso, se convertirá en una aprehensión real en cada “primera vez” con una nueva pareja.
Seamos realistas: para las mujeres, la primera vez es la más estresante, después ya no.

El hombre y el preliminar

A ellos también les gustan los juegos previos pero a condición de que su pareja muestre interés.

En un primer momento, un hombre sin experiencia puede que desee hacer probar con los preliminares mas famosos sin poder despertar su deseo.

Pero si se encuentra con una mujer que sabe incitarles a moverse suavemente, le despertará el deseo por los juegos previos.

Ellos también son conscientes de que con los preliminares el sexo es más divertido.

El hombre debe aprender a cambiar el ritmo

El hombre normalmente realiza movimientos rápidos de ida y vuelta cuando hace el amor. Está en su naturaleza, en su funcionamiento.

Atrapado en el calor del momento, no necesariamente se preocupa por lo que su pareja quiere. Sin embargo, la mayoría de las mujeres son más sensibles a la velocidad lenta, ¡pero él no lo puede adivinar!.

Un hombre debe saber que una progresión lenta de movimientos a menudo proporcionan más placer a una mujer. Y además, le permite durar más. Es una ventaja para ambos.

La erección del pene se logra sin estrés

Es por eso que la erección se produce de forma natural durante el sueño. El hombre no debe presionarse para elevar su entusiasmo sexual pues de esa manera su erección no va a mejorar, todo lo contrario, hará que tarde más o incluso que no lo consiga.

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