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Insatisfacción sexual femenina: las mujeres insatisfechas

¿Se siente frustrado sexualmente?

Insatifacción sexual femeninaParece que una de las principales causas de problemas en una pareja es la insatisfacción sexual. La investigación se basa a menudo en la frustración masculina, pero es importante no pasar por alto que también nosotras, las mujeres podemos ser frustradas sexualmente.

¿Está satisfecho?

La primera pregunta que debe hacerse cuando siente una cierta decepción con su pareja es, “¿Estoy satisfecho sexualmente?” Aunque algunas parejas optan voluntariamente por no tener relaciones sexuales, el hecho es que la mayoría de la gente necesita este tipo de reconciliación.

Frustraciones posibles

Las necesidades sexuales de las mujeres difieren un poco de las de los hombres, por lo que la sexualidad puede ser una fuente de conflicto en la pareja. A menudo los hombres quieren sexo con más frecuencia, pero a medida que su pareja está más o menos satisfecha, ellas sienten que ya tienen más que dar. La mejor manera de salir adelante es dar a conocer a la otra persona que el plano sexual ya no funciona como antes.

“Siempre es lo mismo”

Mujer insatisfechaVarias parejas tienen su pequeña rutina diaria bien establecida y esto puede reflejarse incluso en la cama. Usted encima, después de mí y eso es todo. Hecho. Básicamente, estas posiciones pueden ser muy emocionantes pero perderán su atractivo si lo hace todos los días. La rutina en la cama puede realmente ser una fuente de frustración que puede afectar a la satisfacción sexual. Tome la iniciativa y varié las posiciones. Sorpréndase.

“No refleja mis intereses”

Un error que algunas personas cometen es ignorar la emoción de su pareja. Ellos hacen el amor con sus propias posiciones preferidas. Sí, hay un elemento de egoísmo en la sexualidad, pero la verdadera diversión se encuentra en lo que se ofrece al otro. Siéntase libre de decir lo que usted valora como caricias, posición, velocidad, etc.

“Nunca tengo un orgasmo”

La anorgasmia puede ser una fuente de frustración sexual, pero no significa necesariamente que su hombre es malo en la cama. El orgasmo es algo que se aprende. Tómese el tiempo para conocerse a sí mismo antes de creer que el orgasmo es imposible. La masturbación es la mejor manera de aumentar la conciencia de las caricias, lo que pueden ayudar a lograrlo. El orgasmo es muy personal, si tú mismo no eres capaz de tenerlo, tu pareja no sabrá cómo provocarlo.

“No me toca”

Insatisfacción sexual: mujeresLas mujeres a menudo son acusadas de no tener un deseo sexual alto pero los hombres en ocasiones se niegan a tener sexo con ellas. Esto puede llegar a ser muy frustrante para la mujer que acumula el rechazo sexual. El hombre, sin duda, puede tener mil buenas razones, pero el hecho es que esta deficiencia sexual afecta en gran medida la autoestima de la mujer. Se siente menos deseable y se pregunta si todavía está a la altura. A menudo en este contexto es que ella encuentra refugio en los brazos de otro que lo hace vibrar.

“El mira pornografía”

A muchas mujeres no les gusta que su cónyuge vea pornografía. Sienten que compiten con aquellas mujeres que, por cierto, no tienen nada que ver con la realidad. Así que en lugar de asumir su propia sexualidad, prefieren reprimirla, y esta resistencia puede dar lugar a una mayor insatisfacción sexual. Sepa que su hombre tiene derecho a tener su “jardín secreto”. Si esta práctica no afecta el deseo que tiene por usted, no hay de qué preocuparse.

“Ya no se cuida”

Muchos hombres se descuidan después de muchos años juntos. La emoción disminuye al ver que no el hombre del que se enamoró. Poco a poco, no quiere a este hombre que comparte su vida y fácilmente se ve tentada por otros hombres que tienen un mejor estilo de vida.

Soluciones a la insatisfacción sexual femenina

Insatifacción sexual femeninaEn primer lugar, para reducir la insatisfacción sexual, debemos asumir que no todo es perfecto. La búsqueda de la perfección está directamente relacionada con la frustración, porque es imposible ser feliz en esas condiciones. Sin embargo, todavía se debe establecer escalas de satisfacción y en eso se debe trabajar.

Sexualidad femenina - Sexualidad masculina

Además, no idealice la sexualidad como “todo el mundo”. Usted es propietario de su sexualidad. No se sienta decepcionado si en una revista dice que debe hacer el amor 3 veces a la semana en alguna pose en especial. No deje que otros sean el reflejo de su propia sexualidad pues así estará constantemente insatisfecho.

Por último, creo que no lo digo lo suficiente, tienes que comunicarte. Dígale a su pareja lo que te hace infeliz. Tome control de su sexualidad porque nadie más lo hará por usted. Suponga que es parte de su responsabilidad y si no se encuentra ninguna mejora, le sugiero que acuda a un terapeuta sexual, que guiará personalmente su sexualidad a la altura de sus expectativas.

La insatisfacción sexual en la mujer: ¿cómo hablar con él?

Insatifacción sexual: mujer¿Cómo hablar con su pareja cuando dice “no”? Antes de iniciar un debate de fondo con su compañero, es esencial empezar por uno mismo. ¿Qué exactamente se entiende por “no lo hará”? ¿Tiene trastornos del deseo o dificultad para alcanzar el orgasmo?

Elegir el momento adecuado

En segundo lugar, una vez que la dificultad haya sido analizada, es hora de pensar en el “momento adecuado” para abordar la discusión con su pareja. Obviamente es mejor elegir un momento de calma, intimidad y ternura. Puede ser antes de caer dormido o después de hacer el amor. Usted debe identificar la ocasión más apropiada. Una vez se cumplan estas dos condiciones – ideas claras y buen momento – tenemos que encontrar las palabras adecuadas.

Hablando con el “yo”

Primera regla: empezar por verbalizar lo que en se vive en la intimidad de la pareja, el afecto, la complicidad, el deseo. Es fundamental comenzar con una nota positiva. Segunda regla: hablar sólo acerca de sus sentimientos personales. Sin crítica directa, no hay acusaciones amargas.

Mediante el uso de fórmulas tales como “me siento…”, “siento que este…”, “me pregunto si…” Hablar de uno mismo ahorra problemas y aumenta la confianza. Tercero: no ofrecer una solución pero si una propuesta en la que se solicita la opinión de su pareja. En todos los casos, trate de crear una asociación, no una acusación.

1 de cada 2 mujeres están insatisfechas sexualmente

Mujeres insatisfechasUna de cada dos mujeres no se satisfecha sexualmente, eso es lo que nos dice un sexólogo. Además, las parejas no tienen sexo con la misma intensidad siempre.

Por historia, una cosa es cierta, si ves que tu matrimonio se está hundiendo debemos repensar la transición hacia el acto de amor. Un preliminar siempre es importante. Debemos tomarnos tiempo para seducir: el maquillaje antes de una cita, elegir una prenda sexy. Durante estos preparativos, nos imaginamos, extrapolamos y alistamos para lo que vendrá después.

Tómese el tiempo necesario para redescubrirse el uno al otro, con cariño imagine el reencuentro. Se sugiere improvisar una cena, una salida, incluso sólo una taza en la cafetería, al igual que en la primera cita. En resumen, sorprenda. Una buena dosis de imaginación siempre viene bien.

Sexo: ¿por qué necesitamos cada vez más?

Conocer el orgasmo del clítoris y la vagina es lo que desearíamos y cuando llegamos al placer vaginal, ¿no se aflige al ver que su pareja no está disfrutando como usted? ¿Estamos condenados a la eterna insatisfacción?

La presión social

Paul y Claire hacen el amor una vez a la semana y se sienten bien acerca de su vida emocional y sexual. Pero ahora los medios de comunicación transmiten una estadística que muestra que la media francesa es de dos o tres veces a la semana e inmediatamente todo cambia.

Claire se pregunta si su marido todavía la ama realmente, si siempre es deseable. Paul dice que él puede estar sufriendo de un desequilibrio hormonal que socavaría su libido y los dos tortolitos ya no están tan seguros de ser una pareja radiante.

¿Es una historia inventada? En realidad no. ¿Cuántos adolescentes están molestos de que su novia se niega a tragar el semen durante el sexo oral?

El “modelo de la enfermedad”

Los seres humanos, por naturaleza, nunca están satisfechos y siempre quiere más. “Casi el 70% de los hombres le gustaría hacer el amor más a menudo, dice el Dr. Philippe Brenot, psiquiatra, sexólogo y antropólogo. Incluso uno que lo hace 22 veces al mes quisiera hacerlo 36.

“Esta falta continua nos empuja hacia adelante y presenta algunos beneficios en términos eróticos, impulsándonos a renovarnos, para variar los placeres y descubrimientos”. ¿Qué ha cambiado entonces? En opinión unánime de los sexólogos, el peso de los modelos.

“Antes todo era más moralista y la búsqueda del placer no importaba tanto, ahora el sexo está en todas partes y es casi imposible no desear más”.

Frustración sexual femenina por estereotipos

Frustración sexual femeninaEs difícil escapar de los estereotipos socioculturales. Se nos dice que debemos eyacular tantas veces a la semana para estar sano, el semen debe ser de tal cantidad y de tal color, que la sodomía se ha convertido en una regla, etc. Y nos preguntamos mucho más que antes sobre nuestra “normalidad”.

Tenemos miedo de ser juzgadas (y despreciadas) al compartir nuestros gustos y nuestras prácticas actuales, y ahora consideramos el acto sexual como un examen obligatorio de destreza. No es de extrañar que esta idea inhiba el deseo y el placer. El sexo también puede ser omnipresente en nuestra sociedad, muchos de nosotros no vivimos con más libertad que las generaciones anteriores.

Un cuerpo que no está realmente desinhibido

¿Cuántos hombres sólo piensan en aumentar el tamaño de su pene, como si eso fuera a convertirlos en mejores amantes? ¿Cuántas mujeres, comparándose con los modelos, recurren a la medicina estética para sentirse más jóvenes y bonitas? Este es un mercado muy lucrativo que logra convencer a casi todo el mundo que de forma natural no se tiene ninguna posibilidad de ser sexy.

Pero una vez más, debemos sentirnos deseables y tener una visión positiva de nuestros atributos. Si uno no acepta su personalidad física y renunciamos a ser uno mismo para adoptar los cánones estéticos de la moda, no es de extrañar que se decepcione con frecuencia.

¿La solución? Siga sus propios valores

Todo el mundo se desarrolla una sexualidad única, cuya riqueza es ilimitada y evoluciona a lo largo de la vida. Y la única manera de escapar de la frustración es expresar sus deseos y aversiones, su curiosidad y su modestia, sea honesta consigo misma y con los demás.

Para ir más lejos, les recomendamos la lectura de los excelentes libros:

Cómo Ser El Mejor Amante Que Ella Haya Tenido

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El mejor amante no es el más guapo, ni el que tiene un pene más grande… Descubra quién es.

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Buena En La Cama – Consejos Sexuales Para Volverlo Loco

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