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Pudor, inhibición: ¿cómo perder la timidez e inhibiciones en la cama?

Pudor o inhibición: ¿cómo hacer la distinción?

PudorHoy en día, se confunde fácilmente el pudor con la inhibición. Aquí conoceremos algunos detalles para entender la diferencia.

Una virtud encomiable en el pasado

El pudor ha caído en desuso o es simplemente ridiculizado. Mientras que en la época de la reina Victoria, era considerado una virtud.

Prueba de esto son las convenciones culturales que definen su contorno. Si el orden social se convirtió en camisa de fuerza durante los siglos de puritanismo, tratando de suprimir todo lo que estaba dentro de la sexualidad, hoy sucede todo lo contrario. Esto no necesariamente hace más fácil nuestra íntima relación con la decencia.

Una señal de respeto

Desde tiempos inmemoriales, el hombre ha tratado de ocultar su desnudez y ejercer sus funciones naturales. Tenemos vergüenza cuando vemos algo que no deberíamos haber visto o cuando mostramos algo que debería haber sido ocultado.

El pudor es un código moral impuesto por la comunidad pero también tiene un papel social. Induce a una especie de discreción que impide decir o hacer cosas que obstruyen el respeto mutuo hacia los demás.

Una necesidad en la infancia

El pudor no es un efecto educativo puro. Es el límite entre el yo y el otro, individual y colectivo, es la preservación de nuestra libertad para decidir lo que queremos compartir y con quien, de acuerdo con el grado de apertura que podemos tomar.

Prueba de esto es que los niños muy pequeños ya tienen reflejos modestos. Leo, de 2 años, se niega a estar desnudo frente a los demás, lo que es un signo de un buen desarrollo mental.

Al crear una distancia entre las personas, el pudor ayuda a diferenciar y mantener la autonomía; que define un espacio seguro desde el cual podemos aventurarnos sin miedo al exterior, decidiendo cuándo, con quién y en qué medida complacerlo.

¿De dónde viene la inhibición?

InhibiciónEntonces, ¿qué diferencia existe entre la auto-protección natural y la inhibición excesiva?. Hay que reconocer que nuestro pudor se debe a un valor que es elegido o dictado por el miedo.

Mientras se trate de un sistema de valores, no hay ningún problema. Sin embargo, si en vez de dejarse llevar por los estímulos se elige reprimirlos, es un signo de malestar individual.

Sexualidad femenina - Sexualidad masculina

Este miedo de mostrarse a sí mismos, de «hacerse visible», puede estar relacionado con una religión que transmite la noción de suciedad y pecado. También aparece cuando el niño no tiene privacidad, vive con el temor constante de ser descubierto por sus padres y, por supuesto, cuando si fue abusado sexualmente o simplemente expuesto a la grosería extrema. Por último, puede ser simplemente el resultado de una falta de seguridad y confianza.

El pudor y el erotismo van de la mano

El pudor no es estático, sino que depende del contexto. Se puede dar en la playa cuando los amigos de su hijo están presentes, al tratar de confesar sus tabúes a su mejor amiga y en menor medida junto a su amante.

El pudor y el erotismo no son necesariamente excluyentes entre sí, sino todo lo contrario. No sólo están ocultos porque son muy interesantes, también porque son emocionantes. El “buen” pudor es esencial para el erotismo.

Del mismo modo, en el amor, a menudo se necesita tiempo para dominarlo, hay que irse acercando lentamente. No nos equivoquemos al respecto, el pudor no está tan obsoleto ni es necesariamente patológico.

¿Por qué tenemos inhibiciones?

InhibicionesLlega un momento en el que una relación entre dos personas es lo suficientemente fuerte como para llegar al sexo. Pero esta importante etapa en la vida de una pareja a veces representa una verdadera prueba para algunas mujeres, porque algunas se niegan a desnudarse delante de su compañero.

Este excesivo pudor a menudo lleva a estas mujeres a hacer el amor a medio vestir o en la oscuridad total. Es un problema real, porque, en última instancia, puede dañar a la pareja. Por tanto, es importante analizar el origen de este excesivo pudor.

El estar desnudo puede hacer sentir a algunas mujeres, como estar en una posición de debilidad. La pregunta es si se trata de un problema psicológico. En este caso, lo mejor es consultar a un especialista para saber si es una causa psicológica o si es la consecuencia de complejos físicos.

El pudor, ¿freno o trampolín para la sexualidad?

A menudo el pudor se manifiesta con la molestia de hacer el amor con la luz encendida y brillante, evitando decir palabras de amor o utilizar un lenguaje potencialmente ofensivo.

Pudor sexual

Luego está el pudor de los gestos, los abrazos que tenemos en reserva, la vergüenza que tenemos de uno mismo. Esta timidez es natural. Es una señal de que no estamos convencidos de la intimidad de la relación sexual y que esta no está lista para desarrollarse plenamente. Porque esta es la evolución lógica de una relación: mantener un poco de misterio a partir de ahí ir desvelándonos gradualmente a lo largo de la relación. Es importante aceptar su propio pudor, no se fuerce, pero que quede claro que el otro, sea el hombre o la mujer que amamos, necesita ser domado para entregarse plenamente al amor.

El pudor no impide el disfrute. Es más bien como un jardín secreto que da unas ganas locas de conocer.

¿Debemos, finalmente, tener sexo sin pudor?

Sexo sin pudorEs imposible, siempre habrá un pequeño pellizco. Además, es necesario que un niño sienta pudor para no dejar la puerta abierta cuando va al baño.

¿Y si uno es realmente demasiado púdico?

Se experimentara un bloqueo sexual. Es aconsejable consultar a un psicólogo para aprender a superar estas barreras al desarrollo.

Luche contra sus complejos para un sexo sin pudor

Hay un equilibrio entre el pudor excesivo y el exhibicionismo. No es para pasear desnudo todo el día y pasar tiempo con posiciones lascivas. Sin embargo, debemos asegurarnos de excitar a nuestra pareja sin ser demasiado violento para uno mismo.

Usted debe aprender a aceptarse como es y resaltar sus activos físicos, ya que sin duda tiene multitud, de los que tal vez todavía no sea consciente.

Los consejos para ella

InibiciónHay que acostumbrarse a mirarse desnuda (cuando está sola) media hora al día.
• Confíe en el hombre que ama y que le ama: él pone una perspectiva positiva en usted y sus deseos. Así que no se detenga en los detalles.

Elija una iluminación tenue o velas, en lugar de la oscuridad total, para el sexo: una vez más, se trata de encontrar un equilibrio mientras se destila un ambiente romántico.
• Hacer el amor semidesnuda, con ropa interior elegante, sexy y favorecedora: usted tendrá la sensación de no estar totalmente desnuda.

La intimidad en la pareja: hacer la prueba

«Tomamos un baño caliente con mi amor dice Agatha, con incienso y velas, cuando oí su grito de asombro y vi algunas burbujas subiendo a la superficie. Era un perfecto contraste con la sensualidad».

Cultivar su jardín secreto dentro de la pareja

Incluso si usted comparte todo, la ósmosis completa tiene sus límites.
Una pareja incluso descarada, debe conservar ciertos misterios que pueden revelar uno por uno, en silencio.

Vaya, ocúltate

«Durante un mes, mi pareja y yo decidimos no mostrarnos desnudos, recuerda Ana. Nos escondíamos para entrar en la cama y hacíamos el amor en la oscuridad. Era un re-descubrimiento muy emocionante de nuestros cuerpos”.

¿Cómo perder la timidez en la cama?

Cómo perder la timidez en la camaCapture las palabras y los gestos de placer. Esta inhibición generalizada siempre tiene que ver con el miedo a ser juzgado.

Quería decirle mi deseo con palabras pero es como si algo en mí se detuviera”. Valeria, de 34 años, recuerda su último encuentro sexual con un sentido de insatisfacción teñido de culpa. «Nunca pude superar el bloqueo interno. Acabé diciéndome que el sexo no era para mí”. Valeria se reconoce como tímida aunque en su vida social se muestra segura.

El cuerpo a la vista

Para los terapeutas, la timidez sexual podría resumirse en esta fórmula: «Lo haría, pero no puedo», es una forma de inhibición del deseo, palabras, gestos. Se enfrenta a la dificultad de expresar sus deseos, su voluntad y así superar una situación repetitiva, tranquilizadora pero frustrante.

Ya sea debido a una culpa heredada por una educación compleja que reglamenta como «delito sexual» la exposición a los ojos de los demás o una falta fundamental de confianza y timidez sexual con el miedo a ser juzgado.

«Si yo pesara diez kilos menos”, dice Laura, de 28 años, “estoy segura de que tendría más audacia, estaría menos concentrada en mi vientre y estaría más segura de mí misma, sería más sexy y mi vida sexual sería mil veces más satisfactoria”.

Son muchas y en todas las edades, las personas sitúan el origen de su timidez en las curvas de su cuerpo. Un complejo que se alimenta con la cultura del cuerpo perfecto para acceder a una sexualidad plena.

Cuando la timidez está enraizada en un complejo de cuerpo, la solución más tentadora es ocultar. Fantasear que se tiene un cuerpo estéticamente bello es la clave para una sexualidad satisfactoria pero esta creencia puede también generar decepciones crueles.

Asimismo, antes de declararle la guerra al cuerpo como si fuera un enemigo, es mejor empezar por tratar de hacer las paces con él. Tratarlo con amabilidad, como si se tratara de un ser querido que sufre.

Los tratamientos son variados. Van desde los procedimientos básicos de atención (masajes, yoga, cambio en la dieta) a terapia corporal.

Áreas de fragilidad insospechada

Esto se debe a que afecta a diferentes áreas relacionadas con nuestra personalidad y nuestra historia psicosexual que no siempre es fácil de identificar o localizar. Por lo tanto, las personas pueden bloquearse por pudor. Pierre, 34 años, recibió terapia sexual por su incapacidad de hablar con su pareja cuando hacían el amor.

«La baja autoestima puede llevar a que la pareja se distancie». Un hombre que se cree un «dios del sexo» puede inhibir a su pareja, como las mujeres que encarnan desenfrenada sensualidad, pueden inhibir a su pareja. En ambos casos esto sucede si la otra persona tiene una baja autoestima.

Aude, de 29 años, dice que una de sus fantasías más persistentes es «jugar a la prostituta con su amante”. Pero la sola idea de hablar de esto con su compañero le hace pensar que él no volverá a verla «como antes”. También quisiera hacer realidad esas «pequeñas películas en su cabeza» para no caer en la monotonía sexual con su pareja. Sin embargo, el hecho de pensar como decirlo la estresa.

Cambios en el gatillo con las inihibiciones

inibicionesLa timidez sexual con frecuencia enmascara el miedo a un cambio en la relación. Un miedo apuntalado por la aprehensión a un juicio negativo. ¿Qué pasaría si yo hablara de mi deseo, sobre la mejor manera de divertirnos, si me atreviera a darle una caricia como las que tengo en mi cabeza?. Paradójicamente, son las relaciones a largo plazo en donde se tiene más temor a expresarse con audacia para el sexo.

¿Las razones?. El confort de la costumbre, la repetición de los roles, la camisa de fuerza que significa la crianza de los hijos. «Después de mi embarazo, no me atrevo a ser la amante de mi pareja”, testifica Ana, de 35 años. “No me atrevía a desnudarse delante de él o ponerme ropa interior sexy. Yo era la madre y él era el padre, eso era todo”.

Cuando me di cuenta, decidí a actuar, pero haciendo una transición suave de la «mamá» a la “cortesana”. Es difícil, cambiar brutalmente sin correr el riesgo de generar asombro.

Por último, en privado es mejor para preguntarle: «¿Te gusta?”. Así la confianza crece y la relación puede llegar a otra dimensión.

A veces, por el discurso dominante sobre la sexualidad (en función del rendimiento y la técnica) olvidamos que es la expresión de nuestra intimidad. El lugar donde se dice a otro lo indecible. La timidez también está ahí para recordarnos que la sexualidad está fabricada con nuestras emociones, del mismo modo que con nuestros cuerpos.

¿Le da pudor?

¿Cómo distinguir entre el pudor y la timidez, a menudo dos términos equivalentes?. Algunos no tienen ningún problema con la desnudez, pero no les gusta revelar sus sentimientos, otros cuentan todos los detalles de su vida privada, pero nunca muestran un centímetro de su piel. «El pudor toma diferentes formas en cada uno de nosotros, pero existe en cada ser humano normal”, asegura José Morel Cinq-Mars, un psicólogo y psicoanalista (autor de “Cuando el pudor toma forma”).

Dicho esto, uno puede ser modesto sin necesariamente ser tímido. El pudor es el lado de la restricción. Revela lo que quiere revelar. Cuando hay deseo de darse a conocer, el pudor desaparece. Sin embargo, nos propina el lado de la timidez cuando volveríamos a decir que sí, pero no se dice. El pudor está siempre en movimiento de «deformación» y revelación mientras que la timidez es más un bloqueo, una inhibición que va en contra del deseo. La timidez puede detener el encuentro sexual, el pudor no.

Un paso necesario

Gerard Capó es psicoanalista, autor de “Desafío al pudor”: cuando la pornografía se convierte en la iniciación sexual de los jóvenes (Albin Michel, 2003), la timidez se estructura en la construcción de la futura vida emocional. «La timidez sexual es una transición normal y fructífera en la adolescencia. Es una especie de «tierra de nadie», donde la persona empieza a ver sus nuevas habilidades sexuales y las quiere ocultar. Un período en que los adolescentes cambian su apariencia y necesitan tiempo para construir su identidad interna.

«La timidez sexual es un paso necesario en la construcción de la identidad, a menudo ruidosa hoy en día por la banalización de la pornografía”.

«Algunas juegan a las niñas machistas o fáciles, reproduciendo así la imagen estereotipada de la sexualidad. De hecho, vemos que no hay un verdadero placer. La maduración debería ocurrir de forma natural, ya que la sexualidad no implica el rendimiento físico. La timidez es un lapso de tiempo que permite a la crisálida convertirse en mariposa”.

¿Cómo superar la pudor sexual?

Pudor sexual¿Cómo superar su timidez en la cama?. Si algunas personas están particularmente seguros de sí mismas en la vida diaria, su confianza en sí misma se desvanece tan pronto como abren las puertas al espacio íntimo. Estos son algunos consejos para superar esta timidez.

Bloqueos físicos y psicológicos de gran alcance

Las razones de la timidez sexual varían entre los individuos, pero se identifican las causas que pueden causarla. El primer freno para la expresión del deseo por lo general es el cuerpo. Muchas mujeres se sienten acomplejadas en un mundo donde las portadas de las revistas femeninas destacan el cuerpo de modelos muy delgadas.

Las consecuencias pueden ser desastrosas en el dormitorio. ¿Cómo atreverse a desnudarse, a hacer un striptease o salir de la rutina sexual si nos avergonzamos o preferimos ocultarnos?.

Esta barrera no es la única. Asumir el sexo como un pecado (en función de la educación) o la falta de confianza en uno mismo, tiene un impacto directo a la sexualidad. Atrévase a expresar sus deseos y fantasías, a pronunciar frases que crea prohibidas.

Sin embargo, no solo se trata de ellos, ya que el tema involucra a la pareja. “Él (ella) está cansado, aburrido, acomodado a la vida sexual que tiene que no se atreve a experimentar”. Definitivamente la timidez sexual puede alterar profundamente el equilibrio de una pareja.

La superación de su timidez en la cama paso a paso

Como dice el famoso dicho: «Si no se hace la pregunta, la respuesta siempre será no». No es tan fácil de superar su timidez sexual pero lo mejor es hacerlo con pequeños pasos para avanzar sin vivirlo como algo impactante.

Por ejemplo, puede fijarse un objetivo en su próximo encuentro sexual: decir algo que le haría feliz, intente una caricia que por lo general no se atreve, o simplemente cómprele a su novia un nuevo conjunto de ropa interior, muy femenina, pero discreta.

Cada día tiene sus desafíos, si se equivoca en elegir la ropa interior, ambiente el lugar con velas. La iluminación suave le ayudará a revelar sus deseos sin mucho que ver. No hay que subestimar la importancia de la comunicación con su pareja. La confianza en sí misma puede realmente hacer progresos, incluyendo a nivel sexual.

Tómese tiempo para aprender a dominar y amar su cuerpo y sus sensaciones, pida un masaje sensual o el aumento de la actividad física con su pareja.

Los tímidos son muy audaces en la cama

No obstante, hay una buena noticia en todo esto: los tímidos en la cama pueden fácilmente convertirse en unos excelentes amantes. ¡Sí!. Imagine un contenedor presurizado cerrado demasiado tiempo, una vez que el tapón finalmente estalla, la gran libertad sexual que emerge puede florecer más rápido que en la mayoría de la gente.

¿Cómo puedo hacer si tengo pudor con el sexo?

Sexo pudor«Cuando hago el amor, a veces lucho por no desnudarme por completo. En primer lugar, porque tengo algunos complejos, pero también porque a menudo me encuentran más sexy si me quedo en ropa interior. Pero no estoy segura de que todo el mundo tenga esa opinión”.
La desnudez es un estímulo importante durante el sexo. Muchas mujeres y hombres sienten complejos en relación a su cuerpo.

La edad y nuestras experiencias sexuales nos permiten reducir nuestros complejos y tener una vida sexual más satisfactoria. A algunas personas les gusta variar el sexo y jugar con su ropa y desvestirse. Es una cuestión de preferencia sexual. Por el contrario, la variedad de juegos sexuales y salir de nuestra zona de confort puede desarrollar nuestro erotismo.

Cuando hay un conflicto sobre estilos sexuales con nuestra pareja, podemos preguntarnos si vivimos incómodos o si son nuestras preferencias sexuales. Esta importante reflexión sobre nuestra sexualidad nos permite ampliar nuestro potencial erótico para tener una mayor satisfacción sexual.

Laura, 20, le encanta jugar «velado / desvelado»

«Yo también, yo prefiero sugerir el espectáculo. Vicente, mi amante, está de acuerdo. Él siempre me dice que se emociona más si me desnuda y me deja algo puesto. De todos modos, termino quitándome todo, incluso mi ropa interior, es más conveniente, ¿no?”.

Melissa, 19, hizo el amor en la oscuridad durante algún tiempo

«Tenía miedo de que se decepcione con mi cuerpo así que lo hicimos a oscuras por un tiempo. Usaba velas pequeñas y cada vez más pequeñas, al final acabé comprando una lámpara de araña”.

El buen consejo:

Como acertadamente subraya nuestro especialista, la vista, el tacto o el olor de un cuerpo son estimulantes. Pero nosotros, los humanos, civilizados, estábamos vestidos como Adán y Eva antes de pertenecer a la sociedad. Por tanto, debemos aprender a ponernos al descubierto y desnudarnos ante el otro, para romper la barrera protectora que es la prenda y así conseguir «la emoción». Pero no a la fuerza, cuando alguien le ama, le ayudará a que logre la desnudez, haciendo que crezca la confianza y el deseo.

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