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Sexo después del parto: cuándo se pueden tener relaciones sexuales

Sexo después del parto

Sexo después del parto¿Cuándo es seguro reanudar el sexo después del parto?. Físicamente, es posible tener relaciones sexuales dos semanas después del parto, siempre y cuando no se haya sufrido ningún pequeño desgarro o percance.

La mayoría de las mujeres esperan de cuatro a seis semanas antes de reanudar la actividad sexual y así obtener la aprobación de su médico. Dependiendo del tipo de parto que ha tenido, las dificultades y complicaciones encontradas se deberá esperar más o menos.

Una diferencia

Hay una diferencia importante entre el momento en que es físicamente capaz de reanudar la actividad sexual y cuando se siente emocionalmente preparada para hacerlo. El período pos-parto es uno de los más grandes cambios para el cuerpo, hormonas, estilo de vida e imagen de una mujer.

La falta de sueño, las necesidades constantes de su bebé, su cambio de imagen corporal y las preocupaciones que pueda tener en relación con la maternidad son todos factores que pueden tener un efecto negativo en su deseo sexual. Su pareja también puede experimentar sentimientos similares.

Por lo tanto, el retorno a la intimidad es una decisión muy personal. Algunas parejas vuelven a su nivel normal de actividad sexual casi sin problemas; pero para la mayoría de las parejas, se necesita tiempo, ajustes y comunicación. Aunque el sexo sea la última cosa que tiene mente, es importante mantener el vínculo con su pareja sobre los planes sexuales para preservar su relación como pareja y no sólo como padres.

Reencontrase después del parto

Cuándo se puede tener relaciones después del partoTómense un poco de tiempo cada día para reencontrarse hablando, engatusar a su pareja o realizar alguna práctica de alguna actividad que ambos disfruten. Cuando su familia y amigos se ofrecen para cuidar al bebé, acepten y aprovechen la oportunidad para hacer una salida.

Cuando usted decida reanudar la actividad sexual, es importante que usted y su pareja hablen de sus sentimientos y sus respectivas expectativas. Sumérjanse en un ambiente con velas y música. Relájense tomando un baño o haciéndose masajes.

No es necesario ir directamente al sexo vaginal. Se puede llegar a través de actividades preliminares que les gusten, como besos, tocamientos, la masturbación o el sexo oral.

Cuando hay que preocuparse: la depresión pos-parto

Aunque siempre hay un impulso sexual reducido durante el período pos-parto, también podría tratarse de un signo de depresión pos-parto. Muchas mujeres experimentan cambios de humor, tristeza y tienen ansiedad en los días siguientes de dar a luz. Sin embargo, la situación suele mejorar en un plazo de dos semanas.

Si experimenta tristeza prolongada o intensa, o si está pensando en hacer daño a su bebé, usted debe obtener ayuda. Puede charlar con su familia y amigos pero también debe buscar la ayuda de un profesional. No dude en ponerse en contacto con su médico de cabecera, un consejero o un centro de crisis.

Sexualidad femenina - Sexualidad masculina

Tener relaciones sexuales después del parto

Tener relaciones sexuales después del partoLa reanudación de la vida sexual después del parto no es tan simple. Una recuperación del sexo no sólo es esencial para la pareja, sino también para el niño, quienes incluso desde muy jóvenes, perciben el amor entre sus padres. Aquí el consejo de la doctora Catherine Solano, médico y sexo- andróloga.

Después del parto, hay hemorragias (loquios) que duran de tres semanas a dos meses, dependiendo de la mujer. Muchas parejas prefieren esperar a que el sangrado se detenga para iniciar de nuevo con su vida sexual. Por otra parte, el deseo de la joven madre es bajo. Este se relaciona con sus hormonas: la prolactina aumenta en gran medida el bloqueo del deseo sexual durante unos tres meses. Probablemente está provocado por la misma naturaleza para dar tiempo a la madre a cuidar de su bebé a tiempo completo.

Sexo después del parto natural: 3 a 4 semanas para “curar”

Sexo despuçes del parto naturalLa prolactina es la hormona del apego: ayuda a una madre a unirse químicamente a su hijo. Esta también tiende a disminuir el deseo sexual. Y la sistemática sequedad vaginal varias semanas después del parto se debe a la disminución de las hormonas de estrógeno. El cuello del útero permanece abierto, por tanto no debe tener relaciones sexuales después del parto por lo menos tres cuatro semanas para prevenir infecciones. Las bacterias pueden entrar en la vagina y desenvolverse con mayor facilidad en el útero.

Cuando una mujer ha tenido una episiotomía, el médico o la partera realiza una incisión en el perineo. Este área después de haber sido cosida, debe sanar. Lo mismo ocurre si hay un pequeño desgarro perineal espontáneo. El área marcada se encuentra en el borde de la vagina, y al estar roja e hinchada, la penetración puede ser dolorosa. La curación puede tomar sólo dos o tres semanas, pero será mayor cuando la mujer tiene, por ejemplo, un absceso en el hijo, en cuyo caso puede tomar varios meses para que el perineo tenga una sensibilidad normal.

Para la cesárea, es bueno esperar por lo menos tres semanas, hasta que la cicatriz mejore.

Entonces, cuando uno quiere…

No es necesario esperar a que el deseo sexual este al máximo para amar de nuevo físicamente. La sexualidad puede empezar sin penetración vaginal y dedicar ese tiempo a realizar el resto de las caricias. Durante el primer coito vaginal, el dolor puede producir un bloqueo de la sexualidad. No se aceptan las relaciones sexuales dolorosas. Y recuerde usar un montón de lubricante.

Sugerencia: El contacto corporal frecuente con el bebé recién nacido eleva los niveles de prolactina y la disminución del deseo sexual. De esta manera, es mejor que espere hasta que su esposa este de nuevo disponible.

Ya no hay de 20 años

La edad es un factor importante en la recuperación de la actividad. De hecho, cuanto más joven se és, es decir, entre 18 y 24 años, más rápidamente se vuelve a la actividad sexual. 63% de las mujeres jóvenes han reanudado la actividad sexual después de 6 semanas.

Además, 6 semanas es sólo un promedio. Cuando no ha habido episiotomía, la tasa es del 60%. A la inversa, se reduce a 32%, 35% en caso de herida suturada, y 45% en caso de cesárea.

Ellie McDonald, co-autor del estudio, nos dice: “este estudio proporciona evidencia de que el método de parto y las lesiones juegan un papel importantísimo en la reanudación de las relaciones sexuales después del parto”.

Sexo anal después del parto

Sexo anal después del partoAl igual que para las relaciones sexuales vaginales, se recomienda esperar al menos de 3 a 4 semanas antes de tener sexo anal después de un parto. La edad igualmente tiene su importancia en el tiempo de espera antes de tener de nuevo relaciones sexuales anales después del parto.

¿Por qué tanto tiempo?

Las nuevas madres a menudo son reacias o están desinteresadas en el sexo por muchas razones. Lo más obvio es el dolor causado por la episiotomía y puntos de sutura. Si usted tiene una episiotomía o una cicatriz, la zona perineal puede quedar sensible durante algún tiempo.

Tiene sentido para que la herida sane antes de tener relaciones sexuales. La fatiga es otro factor abrumador. El cuidado de un bebé las 24 horas del día es física y emocionalmente agotador.

La percepción de su propio cuerpo como usted puede recordarlo no es el mismo. Se ha transformado por el embarazo y el parto. Tomará tiempo para volver a sus formas y sentirse una misma de nuevo. Muchas mujeres reportan disminución de la libido en este momento de su vida. Es decir, no se sienten atractivas.

¿Mi pareja quiere antes que yo?

Se puede tener relaciones sexuales después del partoEsto sucede a veces. Se requiere amor y comprensión por parte de ambos socios para evitar que se convierta en un problema. En primer lugar, es importante que cada uno exprese sus sentimientos. Su pareja puede sentirse rechazado si no quiere hacer el amor. Es importante que usted explique el malestar físico o el temor que tiene. Tal vez les tome un poco de tiempo a los dos.

Muchas parejas se quejan de no tener suficiente tiempo durante las primeras semanas con el bebé. Las palabras y los mimos pueden hacer mucho para reducir el afecto, la emoción y ambos se benefician de esta fusión. Físicamente, el sexo no significa sólo penetración. La simple simulación del tacto puede ser divertido.

¿Hay algún truco para superar estos problemas?

Las soluciones:
• Los lubricantes pueden ser de gran ayuda si el perineo aún está sensible. También ayuda en caso de sequedad vaginal encontrado en muchas mujeres durante este periodo.
• No es necesario tener relaciones sexuales desde las primeras sensaciones de excitación. Puede ser mejor simplemente acostumbrarse poco a poco a las caricias sexuales.
• Durante el coito, elegir una posición que no le duela.
• Si el cansancio es su mayor problema, trate de hacer el amor cuando el bebé duerma, cuando no esté demasiado cansada como para disfrutarlo.
• Realice ejercicios de suelo pélvico y muscule la vagina. Busque algunas clases de ejercicios postnatales para recuperar su forma y su moral.
• Comer y beber bien. Descanse cuando pueda. El cuidado de un bebé es muy adictivo. Si quiere ahorrar un poco de energía, tenga mucho cuidado.

¿Hay otras cuestiones de sexualidad por las que debo estar preocupada?

Sexualidad después del partoSi el coito sigue siendo doloroso, incluso con delicadeza y atención, es mejor que hable con su ginecólogo. A veces, la forma en que el desgarro o episiotomía se sutura puede obstaculizar a largo plazo.

Una nueva cirugía puede ser necesaria. Si se siente olor vaginal, es posible que tenga una infección que necesite ser tratada médicamente. Si después de cuatro semanas, usted todavía pierde sangre por su vagina o tiene un aumento repentino de la pérdida de sangre, informe a su ginecólogo.

¿Hay verdadero deseo después del parto?

Uno puede preguntarse si el deseo de hacer el amor puede ocurrir en la mujer después del nacimiento de un niño. Para el Dr. Mimoun, la joven madre no va a sentir deseo hasta que se sienta más tranquila. Tiene que concentrarse en sí misma y lo que siente. “Las mujeres se preocupan por lo que el hombre piensa sobre su cuerpo. Es ahí cuando ella tiene que centrarse en sí misma: se llama el egoísmo común, esencial para cada uno de los socios para tomar placer”.

Algunas mujeres mejoraron sexualmente después del parto

Si bien algunas mujeres pueden tener dificultades para aceptar su cuerpo después del embarazo y/o experimentan disminución de la libido después del parto, otras se sienten más dispuestas para el sexo después del nacimiento de su hijo. Según el Dr. Mimoun “se trata de un bienestar que es más psicológico que físico”.

Después del nacimiento de su hijo, algunas mujeres se sienten libres del peso de la maternidad: querían, aunque sea inconscientemente, un bebé, y estaban paralizadas por el pensamiento o su reloj biológico. Por lo tanto, una vez que han dado a luz, pueden centrarse en su condición de mujer. Se muestran más receptivas a dar y recibir placer”.

Stephanie confirma esta idea: “Al principio, las sensaciones eran extrañas pero era incluso mejor que antes. Me sentí realizada como mujer, deseada y deseable. De hecho, además de ser una madre, era esposa. Y por suerte, yo no tenía la sensación de haber sido dañada por el parto. Yo era un poco andrógina antes de mi embarazo y obtuve formas más femeninas después del nacimiento de mi hijo”.

Lo más importante es volver a conectar con la sexualidad suavemente

Después del parto puedo tener relacionesSin duda es importante reanudar la vida sexual pero poco a poco. Cada socio debe estar escuchando al otro.

Como lo menciona el médico Mimoun, “la clave es tener relaciones sexuales en complicidad con su pareja. La pareja debe integrar la sexualidad en su discurso. Si los padres jóvenes hablan sólo de pañales y biberones, no va a funcionar. Es importante la “re-sexualización” y decirle a nuestra pareja “me encanta tu cuerpo”, “te ves hermosa con ese vestido”. Estos discursos pueden parecer triviales en la vida cotidiana pero tienen verdadera importancia después del nacimiento un niño.

En cuanto a las posiciones, cada pareja puede optar por aquellas que son más cómodas. Sin embargo, la mujer siente más placer cuando ella está sobre su pareja, ya que le permite moverse a gusto, dice el sexólogo.

Se necesita tiempo para adaptarse a redescubrir su cuerpo. Debemos ser conscientes. Además, durante el embarazo, la pelvis es plana y el feto le dibuja las paredes de la vagina.

Después del parto, se aconseja añadir las caricias del clítoris durante el sexo. La vagina volverá gradualmente a su forma original. Los ejercicios perianales son muy recomendables, favorecen el apoyo de la vejiga y aumentan el tono de la vagina.

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