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Sueños húmedos, sueños mojados y orgasmos nocturnos en mujeres

Sueños húmedos: manual de usuario de los orgasmos nocturnos

Sueños húmedosTener orgasmos mientras están inmersos en los brazos de Morfeo es posible e incluso bastante común: más de una de cada tres mujeres ha experimentado el orgasmo nocturno. En este articulo encontraras todo sobre los sueños húmedos en mujeres.

Desciframos este fenómeno inconsciente con la ayuda de un terapeuta sexual.

Si el orgasmo ha sido un tema lleno de misterio, el orgasmo que se produce durante el sueño es casi un secreto. Es un fenómeno experimentado por muchas mujeres – el 37% ya lo ha experimentado- aunque rara vez se hable de él.

Como explica nuestro sexólogo y psicólogo clínico, este fenómeno consiste en “la aparición del orgasmo durante el sueño, sobre todo durante las fases de sueño REM, y en ausencia de una estimulación directa voluntaria.” Es un placer inconsciente que surge principalmente por primera vez en mujeres de mediana edad.

Karina, comercial de 53 años, experimenta regularmente las alegrías del placer durante el sueño. “En general, no me despierto por completo, estoy en una especie de duermevela, pero soy consciente de lo que está sucediendo. Todos mis músculos se contraen de repente, aprieto los muslos, uno contra el otro, y siento orgasmos mucho más intensos que los que siento cuando hago el amor o cuando me masturbo”.

Según Karina, a pesar de que estos episodios de diversión nocturna se producen de forma sistemática, sigue siendo un fenómeno poco cuantificable puesto que “tener un orgasmo durante el sueño en las mujeres es más discreto que en los hombres y puede no despertarlas”. El resultado es que muchas mujeres ya han experimentado este fenómeno sin saberlo.

Los orgasmos nocturnos involuntarios en la mujer o los sueños mojados

Sueños mojadosLas mujeres tienen manifestaciones de la excitación sexual durante el sueño que pueden llegar hasta el orgasmo. Se acompañan, de día o de noche, de contracciones involuntarias perineales.

A menudo son las fantasías eróticas nocturnas las que pueden conducir a la excitación sexual suficiente para que se produzca un orgasmo durante la noche. Sin embargo, el orgasmo nocturno en las mujeres no es tan sistemático como en los hombres.

Mientras que algunas mujeres dicen que se despiertan “húmedas”, otras describen una sensación fuerte, un placer que no se puede reproducir en la vida diaria y del que muchas no se dan cuenta o raramente hablan, detalla el médico evocando sus consultas.

Por tanto, es muy difícil cuantificar el fenómeno y saber si todas las mujeres se ven afectadas y en qué proporción o con qué frecuencia.

Sexualidad femenina - Sexualidad masculina

Porque si la erección nocturna en los hombres es una manifestación visible de la excitación sexual, en las mujeres, las manifestaciones como la lubricación vaginal y la hinchazón del clítoris, son significativamente menos visibles.

El hombre percibe su erección fácilmente ya que es visible. Sin embargo, para la mujer, incluso a pesar de la fisiología de la excitación sexual, es más difícil percatarse, ya que es poco o nada visible y requiere de un aprendizaje mínimo para detectarlo. Cuando se despierta, si no presta atención al hecho de que su pelvis y sus genitales emanan “calor”, es posible que no se dé cuenta.

Mientras que el hombre a menudo se despierta por la descarga eyaculatoria, en las mujeres el orgasmo es mucho más discreto. El flujo es más pequeño y muchas no se dan cuenta de nada. El orgasmo nocturno es más habitual en la adolescencia masculina y en la cuarentena femenina.

¿Los sueños húmedos en mujeres se producen por un exceso de tensión sexual o por la oxigenación?

Qué es un sueño húmedoPara algunos, los orgasmos nocturnos, o los sueños eróticos, son la evacuación de la tensión sexual no resuelta. Otros citan como causa principal la oxigenación de los cuerpos cavernosos. Los hombres y las mujeres están igualmente diseñados en lo referente a la fisiología de la excitación sexual, por lo que para ambos es un reflejo que no está bajo el control de la voluntad.

Tanto el pene como el clítoris poseen los mismos cuerpos cavernosos, por lo que parece posible que el clítoris, al igual que ocurre con el pene, se llene de sangre por la noche para oxigenar los cuerpos cavernosos. Sería simplemente una regulación y un mantenimiento de los órganos sexuales.

Pese a que esta hipótesis no se ha demostrado formalmente, es probable que los cuerpos cavernosos del clítoris puedan necesitar la oxigenación nocturna.

Sueños mojados y sexualidad femenina, ese misterioso continente

Las mujeres tienen sueños húmedosLa falta de conocimiento sobre el orgasmo nocturno femenino se explica fácilmente: hay pocos estudios sobre este fenómeno. De cada diez artículos de investigación que se escriben sobre este tema, únicamente uno es sobre la sexualidad femenina.

Hay, en primer lugar, razones culturales detrás de esta diferencia, pero también razones técnicas, “es mucho más difícil realizar un estudio en mujeres: conectar un equipo en el pene del hombre es bastante fácil mientras que conectarlo en el órgano sexual femenino es complicado y a veces imposible”.

Los sueños húmedos, ¿son producidos por una ficción de nuestra imaginación?

Sueños húmedos en mujeresEl orgasmo se produce de forma espontánea durante el sueño y se inicia sin la estimulación del clítoris o la vagina. Estos orgasmos se producen a priori durante el sueño REM y el cuerpo está en un estado de hipotonía, por lo que es físicamente incapaz de producir el movimiento o la estimulación directa.

Los estudios sobre el tema han señalado que las personas con lesiones de médula espinal han afirmado conocer estos orgasmos, lo que demuestra, por una parte, el papel del cerebro y, por otro, la excitación sexual a través de otros canales, tanto neurológicos como psicológicos.

Sin embargo, a pesar de que el orgasmo nocturno se produce sin una estimulación directa, éste causa reacciones físicas reales. De este modo, durante estas etapas especiales del sueño, se produce la oxigenación de los cuerpos cavernosos, el clítoris se llena de sangre y se originan las contracciones perineales involuntarias.

¿Cómo tener sueños húmedos?

Cómo tener un sueño húmedoSegún Karina, “los orgasmos nocturnos pueden ocurrir durante un sueño erótico, pero no sólo ocurren en esta situación. Esto me ocurrió varias veces. He tenido orgasmos mientras tenía sueños sin contenido sexual”.

Algunos investigadores creen que los orgasmos nocturnos se utilizan simplemente para eliminar las tensiones residuales del día y, por este motivo, no es necesario tener sueños eróticos para que se produzca. Otros investigadores consideran que el orgasmo nocturno es un simple fenómeno de la mecánica relacionada con el flujo de sangre hacia el clítoris durante la noche. Las opiniones, por tanto, están divididas.

Si usted se duerme pensando en el atractivo de otra persona, esto no le garantiza alcanzar el orgasmo nocturno. Sin embargo, la posición que tome durante el sueño sí será importante a la hora de provocar la excitación nocturna.

De acuerdo con un estudio de 2012 publicado en la revista Dreaming, dormir boca abajo alienta el orgasmo ya que, en esta posición, el contacto y, por tanto, la estimulación entre la cama y la vagina, es más probable, por lo que puede causar excitación.

Para Samia, directora de una galería de arte contemporáneo que puso a prueba por primera vez el orgasmo nocturno, nuestro amor y nuestra condición sexual juegan un papel importante en la llegada o no de la diversión durante el sueño.

“Tuve mi primer orgasmo nocturno después de divorciarme. Fue la primera vez que estaba sola después de 15 años juntos y estaba atravesando un período de “hambre sexual”. Aunque no me sentía especialmente frustrada, mi cuerpo parecía pensar lo contrario”.

Desafortunadamente no existe una fórmula mágica para lograr el orgasmo nocturno y, además, como ha señalado nuestro terapeuta sexual, hay que tener en cuenta que “cuanto más tratamos de lograr el orgasmo durante el sueño, más se nos escapa”.

Qué es un sueño húmedo

Cómo tener sueños húmedos“Este fenómeno sucede alrededor de tres veces al mes. Estoy en esta zona gris, a medio camino entre el sueño y la vigilia, tratando de aferrarme a un sueño vagamente erótico que no puedo identificar con precisión y siento que algo se construye poco a poco. En ese momento despierto, estoy teniendo un orgasmo.

Esta es probablemente la mejor manera de empezar el día y siempre necesito unos minutos para estar segura de lo que acaba de ocurrir. Sí, acabo de experimentar un orgasmo nocturno.

Entonces me levanto, echo un vistazo a mi teléfono y toda la satisfacción que me dan mis increíbles posibilidades corporales se desvanece al instante, ahogada en un mar de pánico, cuando me doy cuenta de que llego tarde al trabajo”.

Es increíble. Según el Informe Kinsey, aproximadamente el 37% de las mujeres tienen orgasmos por la noche a sus 45 años.

Si usted tiene entre veinte y treinta años y alguna vez se despierta disfrutando, sabe que pronto puede empezar a experimentarlos. Los orgasmos femeninos nocturnos ocurren más frecuentemente durante los cuarenta y los cincuenta años, a diferencia de los hombres que descubren los sueños húmedos entre la adolescencia y los veinte años, para disminuir rápidamente a los treinta años.

“Es un regalo de su cerebro”, dice Astrid, de 24 años, que tiene orgasmos de noche tras pasar largos períodos de hambre sexual. “A veces, el hecho de no tener relaciones sexuales me sumerge en tantos problemas que no quiero ni masturbarme, pero mi cerebro me recuerda que siempre puedo tener un orgasmo.”

Cuando está en medio de un largo período de abstinencia, Astrid puede tener múltiples orgasmos cada semana, a veces voluntariamente y otras veces sin ninguna intervención manual.

“Antes, cuando yo era joven y estaba frustrada por no ser capaz de disfrutar un orgasmo como una estrella del porno, descubrí una de las estadísticas más sorprendentes: sólo el 25% de las mujeres tiene orgasmos durante el sexo, donde sólo se estimula la vagina. Las mujeres son un poco más complejas cuando se trata de disfrutar. Todo sucede en la cabeza”.

Explicaciones sobre los sueños húmedos

Cómo tener sueños húmedos fácilmenteCasi todas las mujeres saben que los orgasmos – o la falta de estos- están estrechamente relacionados con lo que les está pasando psicológicamente. Hay muchos factores que desalientan a las mujeres a tener orgasmos durante el coito.

El hecho de no tener suficiente información sobre cómo conseguir un orgasmo, una pareja ocasional o los problemas con la imagen corporal, son algunos de estos factores. Como en cualquier relación sexual satisfactoria, el orgasmo no se produce siempre.

Afortunadamente, los orgasmos tienden a mejorar con la edad debido al aumento de la confianza y a una mayor sensación de seguridad provocada, sobre todo, por la confianza que aporta tener una relación estable. Por lo general es más fácil disfrutar con la edad y la experiencia. Por lo tanto, nos encontramos con que las tasas más altas en lo que a orgasmos se refiere se encuentran a mediados de los veinte, treinta y cuarenta años.

Por lo tanto, es lógico pensar que sucede igual con los orgasmos nocturnos. Aunque es cierto que ser capaz de disfrutar durante el sueño no tiene que ver necesariamente con la capacidad de disfrutar cuando se está despierto.

La falta de sexo, un factor explicativo de los sueños húmedos femeninos

Sueños húmedos femeninosEn primer lugar, es más probable que usted experimente un orgasmo nocturno si está pasando por un largo período de hambre sexual.

Hay buenas razones para pensar que los orgasmos alcanzados durante el sueño no se deben a la estimulación genital, sino que son creados por el cerebro. Los estudios también han demostrado que las personas con lesiones en la médula espinal, que se traducen en una falta de conexión entre el cerebro y los genitales, todavía pueden tener orgasmos nocturnos. Básicamente, si usted tiene el clítoris y la vagina funcionales, puede soñar y disfrutar.

Los orgasmos implican el funcionamiento de casi todo el cuerpo, pero son controlados, en última instancia, por el cerebro. Piense en ello, un adolescente no siempre puede controlar sus erecciones, esto puede ocurrir tanto durante el trascurso de una lección de historia como en mitad de la noche.

La excitación está más dominada por el cerebro que por el contacto físico. Los orgasmos nocturnos incontrolables disminuyen a medida que los hombres envejecen debido a que aprenden a controlar sus orgasmos y a que su capacidad para disfrutar acaba por responder más a lo físico y al contacto corporal.

Para las mujeres, sin embargo, los orgasmos se mantienen anclados en el campo de la psicología y la frecuencia de los orgasmos nocturnos aumenta con la edad, sobre todo a partir de los cuarenta años.

“Tengo un gran problema”, escribe a una mujer en un comentario. “Es el siguiente: Tengo poco más de 30 años y nunca he disfrutado ni con un hombre ni por mí misma. Pero cuando duermo sólo con un pensamiento o con un sueño, puedo disfrutar intensamente a través de mi interior y de mi clítoris y despierto al borde de la explosión”.

El 5% de las mujeres tuvo su primer orgasmo mientras dormía

Por qué tengo sueños húmedosLos investigadores informan de que el 70% de las mujeres dijo que ya habían tenido sueños eróticos frente al 100% de los hombres. De éstas, el 5% experimentó su primer orgasmo a causa de estos sueños.

Tener orgasmos durante el sueño es normal

No se sienta culpable cuando se despierte después de un sueño tórrido. Tómelo como un regalo que le ofrece su cerebro y como una señal de que su libido y su imaginación sexual están en perfectas condiciones. Estos pequeños regalos “bonus” de nuestros cuerpos no son un síntoma de una disfunción o de un trastorno sexual sino que al contrario, muestran una clara salud sexual.

El orgasmo nocturno también puede ser más fácil de alcanzar para algunas personas que el orgasmo durante el coito, debido a que el cuerpo está completamente relajado por la noche y no sufre ni el estrés ni los complejos. Por tanto, ¡es inútil sentirse culpable o avergonzada!.

Para ir más lejos, les recomendamos la lectura de esos dos excelentes libros:

Buena En La Cama – Consejos Sexuales Para Volverlo Loco

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