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Tips para hacer el amor: mejorar su sexualidad o la primera vez

¿Cómo hacer el amor?

Cómo hacer el amor«¿Cómo hacer el amor?» La pregunta puede parecer absurda pues el acto sexual es natural e instintivo. Sin embargo, en Europa, una de cada dos mujeres no están satisfechas con su vida sexual. El arte de amar se aprende mientras uno se divierte pero para algunas personas esta idea no está del todo clara. Por eso, aquí presentamos algunos consejos para hacer el amor.

Crear un ambiente íntimo

La atmósfera es muy importante cuando se trata de hacer el amor. Si usted ha pasado un día agotador en el trabajo, no va a querer pasar una noche tórrida y lo único que deseará es ver televisión en la cama y ahorrarse la molestia de crear un ambiente romántico. Sin embargo, no hay necesidad de conseguir unas velas para tener una cena romántica. Incluso una cena delante de una buena película de la televisión puede ser una buena manera de relajarse y estar en un ambiente agradable.

En primer lugar debemos compartir un momento bonito con ella. Las sonrisas, felicitaciones o unos pequeños detalles pueden sustituir completamente la ropa interior de encaje. Para crear una atmósfera ideal es necesario ser sutil, sin precipitarse al sexo.

Prolongar los preliminares

Una buena sesión comienza con los juegos previos. Besar, acariciar y palabras dulces refuerzan la complicidad y crean una deliciosa armonía en la pareja. Así que no trate de hacer “despegar la nave” en cuestión de minutos.

El aumento del deseo permite la lubricación de la vagina. Si omite esta etapa, el sexo para la mujer podría ser doloroso. Contrariamente a lo que se piensa, los juegos previos son tan importantes para los hombres como para las mujeres. Ambos necesitan este momento íntimo, aunque no sea el de la sexualidad.

Para elevar la temperatura, existen muchas técnicas. Tenemos muchas zonas erógenas (muslos, glúteos, espalda, abdomen) y hay varias maneras de estimularlas (con la lengua, la boca, los dedos o incluso con accesorios) Para saber que enciende a tu pareja, no dudes en probar sus reacciones. Si su respiración se acelera y se rinde a tus caricias, lo has conseguido.

Cultivar el diálogo

¿Le molesta soportar que su pareja tenga puestos sus calcetines durante el sexo? ¿Le es incómodo que le bese más de la cuenta mientras lo están haciendo? De ser así, hay una pregunta más que surge: ¿ha hablado con él/ellaa sobre eso? La comunicación es vital en una relación, tanto para la vida sexual como para la vida diaria. Si usted no le dice al otro lo que le incomoda, la situación no va a cambiar y es posible que se desarrolle resentimiento.
Siéntase libre de discutir el tema con su pareja, incluso si lo que tiene que decir no siempre es agradable. Hágalo y verá que su vida sexual será aún más gratificante. ¿Le encanta que le bese en el cuello? Dígaselo también y el disfrute será más grande para ambos.

Varíe los placeres

“Con él siempre es lo mismo: se pasa por debajo de las cubiertas y hacemos las poses de siempre” Si este es su presente, es hora de decir ¡Alto!, ha llegado el momento de romper la rutina.

Si conoce sólo dos posiciones para hacer el amor, el Kamasutra está lleno de ideas para probar algo diferente y evitar el aburrimiento. Estar de pie, sentado, acostado, arriba, abajo, hará que el sexo se vuelva más excitante. También es recomendable dejar la cama y probar otros lugares de la casa: la alfombra de la sala, la mesa de la cocina, baño, etc. hay tantos lugares donde practicar para descubrir nuevas sensaciones.

No apunte el rendimiento

El punto álgido de las relaciones sexuales es por supuesto el orgasmo. Este momento de placer único para las mujeres tiene una oleada de entusiasmo seguido de un delicioso momento de relajación. Pero tenga presente que hacer el amor es sobre todo dar y recibir placer. De ninguna manera este acto íntimo y sensual se convierte en una carrera hasta llegar al orgasmo. Sobre todo porque irónicamente, cuanto más estamos obsesionados menos ocurre.

Sexualidad femenina - Sexualidad masculina

Encontrar el orgasmo a toda costa puede ser contraproducente. Puede llegar a ser frustrante si se da rápidamente y es posible desarrollar ansiedad por el desempeño, lo que en algunos casos lleva a la pérdida de la libido. Lo más importante es obtener placer y no un orgasmo. No se preocupe si no alcanza el orgasmo cada vez que tiene sexo. En las mujeres nada es automático. Además, recuerde que el orgasmo simultáneo en una pareja es raro.

Hacer el amor en diez lecciones

Hacer el amorGérard Leleu, sexólogo y terapeuta de pareja aborda este tema en su obra «El arte de hacer el amor.» Este médico quiere que los hombres entiendan que a una mujer se le debe dar tiempo suficiente para que disfrute del sexo, que sepan guiar el sexo oral y encontrar el punto G de su pareja. A continuación conoceremos algunos de sus consejos.

Despierto

Para estar cómoda bajo las sábanas, nada como la masturbación. Es esencial que la mujer descubra su sexo por la vista y el tacto. Si llega a conocer mejor su cuerpo podrá disfrutar más de las relaciones sexuales. Si logra estimular el clítoris de manera instantánea, lo siguiente es aprender a despertar la excitación de su vagina, también apodada ‘La Bella Durmiente’. El método tradicional sería pedir ayuda a un “príncipe azul” pero puede ser que él no sepa cómo hacerlo. La mujer puede auto-estimularse con juguetes debido a que con el dedo es difícil.

Hable con el hombre

¿Usted acaba de cambiar de pareja? Siéntase libre de enseñarle a esta nueva persona las cosas que le hacen sentir bien. Tenga presente que su nueva pareja no puede adivinar cómo es en el plano sexual. Por lo tanto, usted debe guiar los juegos previos, las poses, etc. La clave está en la comunicación. Saber decir, “más fuerte”, “más despacio”, “acelera”, etc., es importante durante el sexo. Recuerde que es mejor usar frases cortas para decir lo que desea.

Entréguese

Si usted está demasiado tensa, no sentirá nada. Entregar nuestro cuerpo al amor no es fácil, hasta las mujeres más bellas tienen complejo. De ahí la necesidad de aprender a dejarse llevar por el momento. Para poner las probabilidades de su lado, trate realmente de sentir las caricias de su pareja. Para relajarse controle su respiración. «Respire profundamente por la nariz, infle el pecho, contenga la respiración y exhale”. Esto se llama la respiración en 4 pasos.

Olvídese del orgasmo

Esa puede ser la forma en que se puede alcanzar el placer sexual más fácilmente. No deberíamos apresurarnos en llegar al orgasmo, la mejor manera de alcanzarlo es simplemente olvidándolo. Cuando estamos con alguien esperamos recibir caricias, contacto físico, placer y si el orgasmo viene, mejor. Si nuestro hombre nos pregunta ¿te ha gustado?, lo mejor es decirle que si pero con palabras mesuradas pues de lo contrario sentirá que es el amante perfecto y dejara de sentir motivación por mejorar su desempeño sexual.

Enséñele a acariciar el clítoris

Una vez más, tenemos que aprender donde disfruta más nuestro hombre y enseñarle cómo es nuestro clítoris. Él debe aprender que los movimientos deben ser de pequeña magnitud y que no deben abordar directamente el clítoris. Ambos deben estar completamente en sintonía durante el sexo y cuando el orgasmo ocurre, el hombre debe detenerse si es doloroso para su pareja.

Descubra el punto C

Consejos para hacer el amor“Un beso en la vulva y una caricia sutil con la punta de la lengua”, es la forma más lujosa de alcanzar el orgasmo.
Piense también en la caricia vaginal, aquella en la que el hombre estimula la vagina con sus dedos o con un objeto. «La mujer debe tener confianza, pero tenga en cuenta que la caricia vaginal da más placer que la penetración debido a que la mucosa vaginal es una verdadera constelación erótica. El punto C, no tan conocido como el punto G, se ubica detrás del cuello uterino y puede hacer que se llegue al orgasmo más fácil. La mala noticia es que es prácticamente imposible de alcanzar pues el cuello uterino se encuentra a 6 o 7 cm de la entrada de la vagina.

Redescubre el punto G

Todas las mujeres en algún momento descubren su punto G, solo que algunas lo mantienen despierto y otras, por diversas razones, dejan que duerma indefinidamente. ¿Cómo encontrar el punto G? No es muy difícil, se encuentra en la parte frontal de la vagina, al lado de la vejiga, a 4 cm de la entrada de la vagina. Es una zona sensible a los tocamientos y es la que puede hacer subir la “marea” de la excitación. Durante el sexo, el hombre debe hacer presión sobren el punto G. Si en realidad es en el punto G, la mujer tendrá ganas de orinar. Este es un signo típico.

Ejecute correctamente la felación

No hay presión ni obligación con respecto a la felación. Si quiere probar «el beso del pene» debe seguir sus instintos, olvidar sus miedos y dejar de lado los tabúes. Tome una posición cómoda: por ejemplo, puede arrodillarse entre las piernas del hombre. Antes de hacerlo, acariciar su abdomen, su vello púbico y el interior de sus muslos. Acaricie su pene con sus manos y boca. Una vez que ha estimulado el pene, chúpelo de adelante hacia atrás colocando su mano donde empieza el tronco.

Elija las mejores posiciones para usted

«Sólo tres de cada 10 mujeres experimentan el orgasmo vaginal, ¡es horrible!” Hacerlo en dos minutos es un acto egoísta para la satisfacción femenina. El hombre debe aprender a controlar la eyaculación. Algunas posiciones también permiten que las mujeres experimenten más placer. Olvide el misionero clásico pues en esa pose la mujer no puede moverse. Pruebe una forma más reforzada del misionero: el hombre de rodillas, la mujer dándole la espalda con una almohada debajo de la pelvis y las piernas dobladas sobre el pecho, en esta pose el hombre tiene acceso a la vulva de manera frontal y puede estimular el clítoris de su pareja. Considere también la posición del galgo, en donde la penetración del pene es profunda, además hace más fácil que las mujeres y los hombres alcancen el orgasmo. Y si le gusta tener el control en el sexo, elija la posición de Andrómaca: la mujer está en la parte superior, permitiendo al hombre mirarla directamente pero es ella quien lleva el control de los movimientos.

Saber manejar la insuficiencia

El hombre a veces tiene miedo de no rendir bien durante el sexo, siendo la disfunción eréctil su mayor preocupación. Algunas mujeres no saben cómo actuar cuando esto le sucede a su pareja. Este tipo de situaciones no sólo es culpa del hombre y por ello la mujer debe brindarle su ayuda. Usar frases como “si no es esta noche será otra” o “no es un gran problema” es mejor que burlarse. Haga que se relaje y cuando esté más tranquilo trate de excitarlo con una felación o colocándose sobre él en la pose de Andrómaca.

Primera vez: 12 consejos para hacer el amor

Cómo hacer el amor por primera vezEn la primera relación sexual, hay muchas preguntas que surgen.

Hacer el amor cuando uno está listo

Uno de los consejos más importantes cuando queremos hacer el amor por primera vez es saber pensar libremente y sin limitaciones físicas o psicológicas. No te fuerces y pásalo bien con la persona que has elegido.

Favorecer la comodidad del lugar

El lugar ideal para tener sexo la primera vez puede variar entre las personas. Sin embargo, el ginecólogo recomienda un lugar donde uno se sienta seguro y protegido. Si esta condición no se cumple, puede afectar la calidad de las memorias que vamos a tener sobre nuestra primera vez. Siempre que sea posible, hay que encontrar el lugar menos estresante posible.

Elija una posición sexual sencilla

Esto puede depender de la experiencia de la pareja pero usted tiene que comenzar con la posición del misionero. Esta es una posición en la que la mujer tiene un cierto control de la situación.

No exageres

Es decir, no querer hacer demasiado o tomar riesgos innecesarios. Los hombres a veces pueden rendir o no, pero hay que recordar que la primera vez es un proceso de aprendizaje. Por lo tanto, uno no debe esperar demasiado o hacer demasiado.

No esperes un orgasmo la primera vez

Es poco común que una mujer alcance el orgasmo vaginal la primera vez que lo hace con su pareja. Al comienzo de la vida sexual, el placer del clítoris es el más accesible y más rápido. El ginecólogo dice que no debes decepcionarte si el orgasmo no se logra la primera vez: «Hay un montón de otras oportunidades más tarde.»

Favorecer los preliminares

Esta parte del acto de amor es esencial. Es importante no omitir los preliminares para que haya suficiente lubricación. Pero todo depende de lo que se llama «preliminar». Recordemos que puede suceder en la cabeza y crear una lubricación satisfactoria.

Comunicarse con los demás y con uno mismo

Hacer el amor por primera vezHablar con tu pareja es obviamente importante aunque no necesariamente fácil. Deberías hacerte esta pregunta: «¿Cómo te gustaría hacerlo?”. Todo lo que tu pareja pueda decirte será útil para que ambos logreis sentir placer. Cuanto más hablamos, mejor. Aunque sólo sea para evitar sorprendernos a la hora de la verdad.

Decir que una es virgen

La mujer, obviamente, no está obligada a decir que es virgen pero es recomendable compartir esta información con su pareja. El hombre por lo general espera que su pareja tenga un poco de experiencia. Dependiendo de la situación, si los dos están en blanco, descubrirán el acto gradualmente. Si uno de los dos tiene experiencia, puede enseñarle al otro.

¿Qué métodos anticonceptivos?

Se recomienda usar preservativo para tener relaciones sexuales. Otra buena opción es usar la píldora anticonceptiva. Si no se cuenta con ninguno de los dos, se recomienda tener a la mano una píldora del día después en caso de accidentes del condón.

¿Afeitarse?

Es clave para que una mujer se sienta más bella, joven y deseable. Usted necesita una depilación que sea aceptable. La eliminación de vello en los genitales le permite sentirse bien a muchas mujeres, no solo para el sexo, también para lucir su figura.

¿Ir hasta el final?

Si la mujer quiere ir hasta el final, lo hace, de lo contrario, es mejor que desista. Usted tiene que poner límites para mantener el control de lo que sucede. No hay que culparse a sí mismo por no completar el acto.

Conozca su cuerpo

Se recomienda conocer completamente nuestro cuerpo antes de un primer encuentro sexual. No tengas miedo de tocarte, la masturbación es un acto natural que te permite aprender más sobre tu propia anatomía.

Para ir más lejos, les recomendamos la lectura de los dos excelentes libros:

500 Consejos Y Secretos Para Hacer El Amor

consejos para hacer el amorEsta es la versión en castellano del Best-Seller de Michael Webb. Imprescindible.

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Sexo oral – Como practicar el cunniligus con una mujer

cunnilingus¿Acaso puede ser tan fácil hacer que las mujeres griten de éxtasis, obtener más sexo y volverlas sexualmente adictas a ti, y sólo a ti, para siempre? …¿Incluso si ella nunca tuvo un orgasmo antes?

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